湿型体质儿童 促进水液代谢，抑制肥胖

湿型儿童的体制比较肥胖，家长通过给孩子刮痧可以振奋其体内阳气，健脾益气，促进水液代谢，利湿化痰，预防湿型体质未发病和促进湿型病症的康复。

常见症状

此类小儿嗜食肥甘厚腻之品，形体多肥胖、动作迟缓、大便溏烂。

选取穴位

任脉：上脘（前正中线上，脐上5寸处。）石门（下腹部，前正中线上，脐中下2寸处。）关元（腹脐中下3寸。）章门（在侧腹部，第十一肋游离端的下方。）

膀胱经：肺俞（背部，第三椎，旁开1.5寸。）脾俞（在背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。）三焦俞（腰部，当第一腰椎棘突下，旁开1.5寸。）肾俞（腰部，第十四椎，旁开1.5寸。）膀胱俞（在骶部，当骶正中嵴旁1.2寸，平第二骶后孔。）

肺经：列缺（在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。）太渊（在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。）中府（在胸壁外上部，平第一肋间隙，距胸骨正中线旁开6寸。）

胃经：足三里（外侧膝眼下直下3寸，距胫骨前嵴1横指。）丰隆（外踝前缘平齐外踝尖处，到外膝眼连线的1/2处。）

脾经：阴陵泉（胫骨内侧踝下缘，胫骨后缘和腓肠肌之间的凹陷处。）三阴交（内踝尖直上2寸，胫骨后缘处。）公孙（位于第一跖骨底之前下缘凹陷中，赤白内际处。）

操作步骤

第一步 用面刮法刮拭上脘、下脘、石门、关元、章门；第二步 用面刮法刮拭列缺、太渊、中府；第三步 用平面按揉法刮拭足三里、丰隆；第四步 用面刮法刮拭阴陵泉穴、三阴交、公孙。

饮食调养原则

以健脾祛湿化痰为主，宜多食高粱、苡仁、扁豆、海带。

湿型体质刮痧步骤