鼻炎 每天按按鼻子沟
鼻炎指的是鼻腔黏膜和黏膜下组织的炎症，如充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞、流清水涕、鼻痒、喉部不适等症状。
诊断要点
（1）肥厚性鼻炎：鼻黏膜逐渐变厚，收缩功能减退，常持续性鼻塞；鼻涕不多，呈黏液性或黏脓性，一般伴有不同程度的头痛，头晕和嗅觉减退；下鼻甲黏膜呈暗红色，表面凹凸不平呈桑葚样。
（2）过敏性鼻炎：鼻塞程度轻重不一，多突发性出现；常因天气变冷、多风、粉尘等外界过敏性抗原而引起；鼻涕清稀；量多；常伴有鼻痒，喷嚏频作等症；常有其他过敏性疾患史，如荨麻疹、哮喘等。
（3）萎缩性鼻炎：鼻黏膜萎缩干燥；鼻腔宽大，但因大量血痂瘀积，可产生鼻塞；鼻腔宽大有脓痂，伴有黄绿色痂皮；鼻腔干燥，伴有鼻臭；嗅觉明显减退，常伴有较剧烈的头痛。
最有效的穴位
列缺穴、迎香穴、曲差穴、承光穴
取穴与按摩
列缺穴：位于腕横纹上1.5寸处。将两只手张开，以虎口为交点，将两只手交叉在一起，右手食指压在左手的桡骨茎状突起的上部，食指尖所触碰的位置就是列缺穴。用食指的指腹用力压揉，或是用食指的指甲尖掐按，感觉酸痛或酥麻。先按压右侧的穴位，之后按压左侧的穴位，每日一次，每次两分钟。
迎香穴：位于鼻翼外缘中点，鼻唇沟中间，鼻孔旁5分处。首先正坐或平躺，将食指伸直。用食指的指腹垂直按压迎香穴，感觉酸麻。坚持按压此穴位，每日一次，每次两分钟。
曲差穴：位于人体头部，当前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸。首先正坐，自然闭合双眼，两只手肘支在桌面。手臂抬起，掌心朝向自己，大拇指、食指和中指并拢，其他两指以握拳方式弯曲。无名指的指腹探入前发际，放在发际的正中处，食指的指尖所对的位置就是曲差穴。用食指的指腹按压穴位。双手同时按压穴位，每日一次，每次两分钟。
承光穴：位于人体头部，面部发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸处。左手的四指并拢，
列缺穴
穴名来历
“列”的含义是分解，“缺”的含义是东西破开口，“列缺”就是天空的裂缝，也就是“闪电”。列缺是四总穴之一，主管头部病症。肺脏位于五脏六腑的最上面，是“天”的象征。手太阴肺经从这里出现分支，延伸至其他经脉，好像闪电一样蜿蜒着霹雳乾坤。当你觉得头晕的时候可以按摩此穴位，它会像闪电一样击碎脑中的阴霾。
标准穴位
取穴技巧
按摩方法
翘起大拇指，将小指放在发际前端正中处，以食指指腹的位置为基点。再把左手中指与食指并拢，其他几个指头以握拳的方式向掌心收拢，中指的指腹放在刚刚食指所在的位置，这时，食指的指尖所在的位置就是承光穴。用同样的方法找出与之对应的位置，用食指的指腹按压此穴位。左右手同时按压，每日一次，每次两分钟。
护理治疗
（1）口服药物
根据不同的鼻炎，用药有所区别。过敏性鼻炎需要抗过敏治疗，如息斯敏、扑尔敏等。一般的慢性鼻炎可以服用霍胆丸，各种鼻炎片等。萎缩性鼻炎则需要服用维生素类药物。
（2）滴鼻药物
滴鼻药物主要用来缓解鼻炎的症状，例如鼻油可以缓解干燥性鼻炎的干燥，磺麻滴鼻液可治疗急慢性鼻炎和鼻窦炎，呋麻合剂则可以缓解鼻腔阻塞；激素类滴鼻液则有助于减轻过敏性鼻炎的打喷嚏流清水涕等症状。
（3）手术
手术可以解决鼻塞，适用于鼻甲肥大导致的鼻腔阻塞，或者鼻腔极度干燥的萎缩性鼻炎等。
（4）中药方剂
方法1 ：菊花10克、栀子花10克、薄荷3克、葱白3克、蜂蜜适量，沸水冲泡，取汁加蜂蜜调匀，代茶频饮，每日1剂，连用3-5日。适用于急性鼻炎。
方法2 ：葱须20克、薄荷6克、蔓荆子15克。加水煎，取汁即可，代茶饮用。每日1剂，适用于急、慢性鼻炎。
方法3 ：生姜9克、大枣9克、红糖70克，加水煎，取汁即可。代茶饮用，每日1剂，连用3-5日，适用于急性鼻炎。
方法4：炮姜10克、炙甘草20克，加水煎取汁。早晚分服，每日1剂，适用于急性鼻炎。
（5）偏方
①上等龙井茶30克、川黄柏6克，共研细末，以少许药粉嗅入鼻内，每日多次。主治鼻窦炎、鼻塞伴脓性分泌物自觉鼻臭等症。
②苦葫芦子30克，捣碎并置于净瓶中，以150毫升好酒浸之，1周后开封，去渣备用。取少许滴入鼻中，每日4次。主治鼻塞、眼目昏痛等。
③老干丝瓜末方：老干丝瓜2条，烧灰研末保存。每次服15克，每日早晨用开水送服。主治鼻窦炎、副鼻窦炎、流臭鼻涕者。
（6）食疗调理
①丝瓜藤煲猪瘦肉
清热消炎，解毒通窍。取近根部的丝瓜藤3～5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，5次为1疗程，连用1～3个疗程自愈。
②黄花鱼头汤
扶正祛邪，补中通窍。取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克、白术15克、苍耳子10克、白芷10克、生姜3片共放砂锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。
迎香穴
穴名来历
“迎香穴”又被称为“冲阳穴”。“迎”是欢迎、迎接，“香”是脾胃五谷之气。它所接纳的是胃经的气血，与天部层次的气血都差不多，但是因为位置靠近胃经，又因为所处的位置偏低，所以胃经的浊气就会向下传递到这里，因为接纳外气，所治疗的症状与鼻子有关，所以这个穴位被称为“迎香穴”。
标准穴位
取穴技巧
按摩方法
曲差穴
穴名来历
“曲差穴”也被称“鼻冲”。“曲”是隐秘，“差”是派遣，“曲差”的含义就是秘密地派遣，到底派遣到哪呢？咱们来看看这个穴位的气血流通状态。这个穴位所吸收的是眉冲穴传来的水湿之气，到了这里后受热气化，传送到头上的各个部位，因为这里的热量不够，所以气血水湿成分少，呈现出飘渺的似有似无的状态，所以被称为“曲差”。
标准穴位
取穴技巧
按摩方法
承光穴
穴名来历
承光穴中“承”的含义是受，“光”的含义是光亮、阳光、热量，“承光”的含义是膀胱经气血在这里承受热量。这个穴位的气血是从五处穴中传来的凉湿水气，本身已经受热气态，在此处对它进一步加热，血气继续胀散，好像一直在对它不停地加热一样。
标准穴位
取穴技巧
按摩方法
