头痛 按揉眉棱骨，直掐腕背筋

头痛是常见症状之一，通常是指局限于头颅上半部的头痛，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位。其原因繁多，病因诊断较难，有些甚至是严重的致命疾患。

诊断要点

按照中医的说法，头痛是外感或内伤，致使脉络绌急或失养、清窍不利，而引起的患者自觉头部疼痛。头痛可能是多种急慢性疾病的症状，也可能预示着某些疾病加重或恶化。诊断检查时要突出重点，考虑到最有可能的疾病，加以检查，尽快确定。下面是几类头痛的诊断要点：

偏头痛：单侧颞部或眼眶后搏动性头痛，也可能是全头痛，单侧或双侧额部头痛等，常伴恶心、呕吐、畏光或畏声、疲劳感等。发作时间多为2小时至1天，痛感消退后，常觉得疲劳无力和食欲差等，1~2日即可好转。

丛集性头痛：一般无前兆，始终为一侧眼眶或（及）额颞部。发作期内一次接一次成串发作，短暂、极剧烈、非搏动性，同侧眼结膜充血、流泪、眼睑水肿或鼻塞、流涕等。数分钟至2小时后，会自行缓解。几乎每日同一时间发作（常在晚上）。

脑肿瘤头痛：脑肿瘤时颅骨内压增高而导致头痛，肿瘤周围发生反应性脑水肿。由于脑肿瘤的占位，脑脊液循环通路梗阻，静脉回流受阻，导致头痛。

另外，头痛的伴随症状对诊断也很重要，例如伴随症状为意识障碍、痉挛，常由颅内疾病引起；恶心呕吐，提示可能有高血压脑病、青光眼、流脑等；头昏、记忆力减退，中年以上者，常考虑为脑动脉硬化；失眠、焦虑，则常见于神经官能症。

最有效的穴位

攒竹穴、阳溪穴

取穴与按摩

攒竹穴：位于眉毛内侧端点，眼眶骨上凹陷处。首先正坐，自然闭合双眼，两只手肘支在桌面。除大拇指外，其他手指向上并自然交叉，大拇指的指腹由上向下按摩眉棱骨，感觉酸胀和微弱的刺痛感。每日一次，每次两分钟。

攒竹穴

穴名来历

“攒”即聚集，古人讲双眉紧蹙称作攒眉。“竹”指竹叶，形容眉毛的形状，“攒竹”就是紧蹙在一起的眉毛。此穴接纳的气血是睛明穴上传而来的水湿之气，向上流通。它有很多别名，如眉本、眉头、员在、始光、夜光、明光、光明、眉柱、始元、小竹、眉中。其中“眉本”是眉毛的根本，也就是说这个位置气血是否旺盛，关系到眉毛的浓淡。

标准穴位

取穴技巧

按摩方法

阳溪穴：位于手腕背侧，腕横纹两筋间凹陷中。将一只手侧放，拇指伸直向上翘起，用另一只手握住手背，大拇指弯曲，用指甲垂直掐按穴位，感觉酸胀。坚持按摩此穴位，每日一次，每次两分钟。

护理治疗

(1)日常护理法

①揉太阳穴：每天清晨起床和临睡前，双手中指按太阳穴，分别顺时针和逆时针揉七八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可大为减轻。

②梳摩痛点：将双手10个指尖，放在最痛的地方，像梳头那样轻度地快速梳摩，每次重复100次，早、中、晚各做一遍。

③热水浸手：偏头痛发作时，将双手浸没于热水中，水温以能忍受为宜，坚持半个小时，使手部血管扩张。

(2)食疗

①姜葱炒螃蟹

雄螃蟹500克，干葱头150克，姜丝25克，猪油75克。螃蟹洗净切块，武火烧热炒锅，下猪油至六成热，下葱头翻炒，捞出，略留底油，再武火爆炒姜丝、蒜泥和炸过的葱头，下蟹块炒匀，依次炝料酒，加汤、食盐、白糖、酱油、味精，略烧至锅内水分将干，下猪油10克及香油、胡椒粉等炒匀，勾芡即成。

②川芎红花茶

川芎3～6克，红花3克，茶叶3～6克。水煎取汁。每日1剂，随时饮用。

③竹笋粥

熟冬笋100克，猪肉末50克，粳米100克，麻油25克。熟冬笋切丝，锅内放麻油烧热，下猪肉末煸炒片刻，加入冬笋丝、葱姜末、盐、味精，翻炒入味，装碗备用。文火熬粳米粥，将熟时，倒入碗中备料，稍煮片刻即可。每日2次，早晚空腹服食。

④橘红糕

橘红10克，米粉500克，白糖200克。橘红研细末，与白糖和匀为馅；米粉浸水，包入橘红，蒸熟。冷后压实，切为方块米糕，作点心食用。

阳溪穴

穴名来历

“阳”的含义是热、阳气，“溪”的含义是指气血流经的路径。古人说：“肉之大会为谷，肉之小会为溪。”此穴位于手腕的两筋凹陷中，样子很像蜿蜒小溪，又属于阳经，温度高，经气在此处吸收热气后，蒸腾上升行到面部，所以称作“阳溪”。由“阳”字可看出，此穴的气血是阳热之气。它的别名为“中魁穴”，是指向大肠本经输送阳热之气。

标准穴位

取穴技巧

按摩方法