安住于当下事事顺心

当下就是念兹在兹，念念分明。就是眼前这一刻的呼吸之间，不是在别处，也不是在别的时刻。人生最珍贵的是此刻的拥有，不是已经逝去的美好，也不是未来的成就。当心灵被回忆与幻想占据，快乐就无法在这一刻显现。