019 口臭赶走口臭，交好人缘儿

口臭的成因：生活中不注意口腔卫生，使残留物留在牙缝中，暴饮暴食、过量吸烟及神经衰弱都会造成口臭。

注意事项：若齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区，这是消除口臭的最佳方法。

取穴 水沟穴

辅助穴位 大陵穴、合谷穴

所属经络：水沟穴属督脉

穴名由来：“水”指水液，“沟”指沟渠，穴位在人中沟之中，如涕水之沟渠，督脉的冷降水液在此循地沿沟渠下行。又称人中穴、鬼宫穴、鬼市穴等。

主治疾病：癫痫、中暑、高血压、休克、恶心呕吐、鼻塞、水肿、腹部疼痛等症。

按摩方法：用食指指腹按压，停留7~8秒之后指力慢慢放松，再重新开始按压，直到感觉不痛或疼痛减轻为止。

精准定位

食疗配合：宜食小米、绿茶、柠檬水、酸奶、胡萝卜、芹菜；忌食蔗糖，精加工、酸性、过热、过辣、油腻食品和碳酸饮料。

辅穴 大陵穴

口臭伴随心烦意乱，水沟穴辅以大陵穴会有良好的改善作用。

按摩方法

将大拇指指腹陷入两条筋之间，并左右移动指尖给予刺激。

还能改善

胸闷心痛、胃痛胃胀、喉咙痛、呕吐、半身不遂等症。

辅穴 合谷穴

口臭伴随咽喉肿痛或便秘，水沟穴辅以合谷穴会有显著的效果。

按摩方法

手掌轻握拳，以大拇指指腹垂直按压穴位，每次按压左右手各1~3分钟。

还能改善

咽炎、便秘、腹痛、鼻炎、耳聋、痛经等症。