常听人说，一个人到了很疲累的程度，往往都能休息的很好！而一旦睡不好，很大一部分原因，其实就是平时太过安逸了，没有让自己的精神肉体疲劳达到那个界限，所以精神身体都在那个兴奋点之上，怎么也睡不好的！ ...