小儿捏脊知多少

小儿捏脊是近年来最为热门的小儿推拿保健方法之一。很多父母可能根本不了解小儿推拿，但却都知道捏脊，也非常热衷于给自己的孩子捏脊。

什么是小儿捏脊

小儿捏脊疗法是中医儿科治疗小儿疾病的一种常见推拿手法，历史悠久，最早见于晋唐年间，《肘后备急方》中记载：“使病人伏卧，……捏取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之。”详细地描述了捏脊疗法的手法、力度、部位等。

小儿捏脊的作用

捏脊疗法以中医理论为指导，通过捏提等方法作用于背部的督脉、足太阳膀胱经及夹脊穴，达到疏通经络、调和阴阳、促进气血运行、改善脏腑功能、改善体质的目的。

根据现代康复医学理论，捏脊疗法的施术部位属于骶棘肌及脊髓神经后侧第一支支配区域，摩擦或按压骶棘肌能够引起局部肌肉反应，有助于躯干伸展；摩擦或按压脊髓神经后侧第一支支配区域能够使躯干获得稳定性，增加交感神经作用，改善肌张力。

小儿捏脊适用于哪些孩子

小儿捏脊有助于保护孩子的身体健康，防治疾病。上捏脊是从长强穴（尾骨尖附近）向上捏至大椎穴，能调动一身阳气。阳气升，可温肾健脾，令脾肾得以运化，属补法，所以更适合虚寒证为主的积食、便秘、腹泻、感冒、咳嗽等症状，腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象缓解了，宝宝自然能够安然入睡了。由于上捏脊会加重胃火，胃强脾弱的孩子（就是那种非常能吃，总感觉吃不饱又容易积食的孩子）不建议用。下捏脊的顺序跟上捏脊相反，属于泻法，平时多用于实热证，比如发烧或便秘的治疗，极少用于日常保健。此外，捏脊可以刺激人体脊柱两侧的自主神经干和神经节，起到防遗尿、止汗的作用。

小儿捏脊的操作方法（以上捏脊为例）

1．治疗师或者家长位于宝宝的后方。宝宝采取俯卧位，让整个背部光裸，并尽量维持后背平直、肌肉松弛的状态。

2．双手中指、无名指及小拇指握成半拳状，食指半屈在下方，拇指伸直向上对准食指的前半段，顶住宝宝皮肤。

3．拇指和食指向前移动，提拿皮肤，双手交替捻动向前，由骶尾部沿着脊柱两侧“三捏一提”（捏脊三次后向上提一次），直到大椎穴。

4．用双手的拇指各自沿着脊柱，从下往上按压脊柱的两侧。

5．每天一次，重复五遍，多捏无益。可用掌跟在宝宝脊柱两侧轻揉放松。

注意事项

● 捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。

● 捏脊时室内温度要适中，避免通风，防止着凉。

● 捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。

● 捏脊的手法宜轻巧，逐渐加重，使宝宝慢慢适应。

● 要捏捻，不可拧转；捻动推进时，要尽量直线向前，不可歪斜。

● 宝宝背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病等时不可捏脊。

● 宝宝伴有高热、血小板减少等出血倾向时建议不要捏脊。

● 捏脊适于半岁以上到7岁左右的宝宝。年龄过小的宝宝皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。