第36章 管理好“能量循环节奏”

懂得管理自己的能量循环节奏，才是懂得管理好自己的人，能平衡身心健康。

我们经常感到累。

明明要处理的工作并不是很多，休息的时间也不至于太少，甚至有人睡足十小时还是感到四肢无力，爱赖...