小脑萎缩导致的手脚颤抖怎么办

手脚颤抖一般是和小脑有关系。我就认识这样一位老先生，一壶水都拿不稳，手总是无端地哆嗦。这种颤抖很多时候还伴随着其他情况，比如说方向感差，走着走着就可能撞到门框了，这就是小脑开始萎缩的信号。这样的人，在足部大拇指侧面，会有比较明显的痴呆线。这就很可能是老年痴呆症或帕金森等病的前兆。

碰到这样的情况，就要参照书中介绍的预防老年痴呆的做法，加强对小脑的呵护。

手老麻怎么办

一般人老爱说手脚麻，在我看来手麻和脚麻是两回事。手麻多跟颈椎受损有关系，如手的劳作过多，或者敲键盘时手总是保持一个姿势，织毛衣时俩手老端着，这类动作时间一长，就会导致颈肩神经受到压迫，变得麻木。

麻木一般都发生在单侧，双侧的很少。遇到这种情况，我建议您用花椒水泡手，一边泡，一边在水里抓挠，促进手部的血液循环。

花椒先用水泡一会儿，再加热煮沸，水开后放到温热，每次泡15～20分钟，如果凉了，就要随时加热。

坐骨神经问题导致的脚麻怎么办

脚麻，一般是跟臀部和坐骨神经有关系。您可以每天晚上泡完脚以后，推按脚后跟的臀部和坐骨神经反射区各3分钟，坚持1周左右就能有效改善。

如果是坐骨神经疼导致的脚麻，就要好好调整坐骨神经。有这种症状的人一般都有多年的腰椎间盘突出病史，神经压迫久了，呈现出反射性的疼痛，从臀部这一块到腿肚子都疼。对于这种情况，您要在环跳穴附近找到痛点，做生克补泻法，也就是在痛点的上下左右分别按揉，顺9逆6，中间最痛点做顺36逆24。臀部和腿部的肉一般比较软，大拇指不太方便用力，可以把两手内外劳宫穴相对，用一只手的小鱼际来按压和按揉，效果也不错。

此外，您还可以在环跳穴和承扶穴处拔罐，促进气血的畅通，这样您脚麻的情况就会迎刃而解。

另外，在对侧耳朵上的坐骨神经反射区贴豆效果也很好。

如果手脚同时麻，一般是四肢的血液循环不畅，那您就可以在脚上找到颈椎、胸椎、腰椎、肩、肘、膝、臀部及坐骨神经等反射区，每天坚持按揉或推刮，以此作为一种基础的保健，效果非常不错。遇到这些反射区有疙瘩或痛点的时候，就做一个生克补泻法，上下左右四点各做顺9逆6，中间痛点做顺36逆24。

手脚冰凉怎么办

我的外甥女是典型的寒性体质，手脚冰凉，往往睡了一宿觉却有半宿是凉的。像她这种人，又懒得泡脚，或者虽然泡脚也没有泡透，时间久了，手脚就会越来越凉。手脚冰凉就说明气血不足，血液流到神经末梢的很少，脚后跟这个地方非常不通畅，摸上去会有很多疙疙瘩瘩的东西。

我调治过的很多女孩子都是手脚冰凉，甚至一年四季都是。这样的女孩子一般都有妇科问题，但最可怕的是她们都习惯了，觉得没事儿，很正常。

如果您有手脚冰凉的症状，那我建议您经常用桑叶煮水泡脚，加快身体里的血液循环，让热气散发出来就行了。另外，有手脚冰凉这种症状的人，要每天做全足按摩，重点梳理脚上的内分泌和生殖反射区，每次至少3分钟。

如果两手心、脚心、胸口烦热，可以在背部走罐，走罐会把身体里的虚火拔出来，败火速度非常快。