16 少生病的小窍门有哪些？

答：少生病是指少生那些常见病和多发病，比如：冬季的感冒发烧；夏季的肠炎腹泻；春秋季的胃病等。特别是冬季一到，感冒发烧会时常的光顾我们的身体，让我们的身体痛苦不堪，让我们的情绪无比低落，有没有一些少生病或不生病的小窍门呢？大千世界，从古至今，人类在进化过程中与大自然不断地进行着博弈，积累了许多防病抗病治病的宝贵经验。这些经验既简单，又实用；既是食品，又是药物；既能治病，又能强身。

（1）用葱白切片，夹在纱布中放入口罩戴上，可预防呼吸道感染及流感。

（2）风寒雨淋后，喝一些煮好的姜糖水，姜能起到驱寒发汗作用，也是一味预防感冒的良方。

（3）夏季每天进食一点生大蒜，就能很有效的预防胃肠道感染，大蒜有神奇的抗菌消炎作用，唯一不足的一点就是食后有不良的味道。可以嚼一些茶叶去味。

（4）如果患了龋齿，牙痛，将新鲜大蒜捣成泥，敷于患处，即可止痛。

（5）鸡蛋是个宝，不仅含有大量的蛋白质，含铁量也很高，常吃可预防缺铁性贫血。

（6）发生痛经时，可以在小腹部放一个热水袋，使紧缩的子宫松弛，用以缓解疼痛。

（7）夏季多饮绿豆汤，可以防中暑。是因为绿豆有利尿消肿，清凉解毒的功效。

（8）吃烤馒头干治胃病，是民间的良方。酥脆的烤馒头干经过在口腔里的咀嚼，变成了易消化的食糜，进入胃里既中和了胃酸，又减轻了胃的工作，还有利于胃溃疡的愈合。

（9）失眠，在睡前用热水泡脚很有效。另外，白天多做一些体力性的劳动，夜晚更容易入眠。

（10）介绍一个预防“流感”的小偏方叫三白汤：白萝卜，白菜根，葱白适量，水煎常饮。