2015年初，蒙古国人口逾300万。蒙古国是世界上人口密度最低的国家之一，每平方公里约1.9人。2013年人口出生率为21.8‰，性别比为1.05，平均预期寿命为69.1岁。现有人口中70%为35岁以下的年轻人，从人口的年龄结构上讲，蒙古国是一个年轻的国家。
从人口居住的分布状况看，牧区居民居住分散，而国家的各类管理机构和公益设施都集中在首都和比较大的城市。近年来，很多人从牧区来到城市，城市人口已达总人口的66.9%，首都乌兰巴托及周边中央地区人口约占总人口的63%。
