三 金家功夫的灵魂——开合秘授

（一）简介

中国武术，不论内家和外家、各门各派，皆各有所长。金一望先师既入道门，故于养生功有深入的体会和研究，创造出“开合”一功。它既是最精简最高深的养生法，又含藏巧妙绝伦的武术技击术。过去一代只能传授一至三人。

兹有必须注意者，开合一功，说简单，确是简单，说深秘，更是深秘。同门师兄弟中，固有一学便会者，但就笔者个人而言，虽自问也不是下愚，且对这一功法又是重学，竟事师七载，请益琢磨逾三十次，还亏了师兄弟们的帮助，师方曰“可”，而自己在心里也才觉得有了把握。盖事非经过不知难，对于一个事物的认识，除了实践——认识——再实践——再认识，多次反复，不可能有真知灼见。现在不少青年人，对于高深的内家武术，每每浅尝辄止，自以为是者，未有不堕入狂妄无识之流也！

（二）动作说明

1．总旨

合劲一个蛋，起翅一大片，鹅头并凤膀，沉肩坠肘先。胸如洞，背如弓，起手不见手，脚去无定踪，勿需千招手，妙诀在心中。

2．开合外形

开合外形是：鹅头、凤膀、沉肩、坠肘、阴脚、雷声、手与脚合、肘与膝合，要身形、眼神、手法、步法合而为一。手起脚起，手落脚落，脚落身到，一气呵成。所谓“混元一体”之式。

3．开合内蕴

心与意合，意与气合，气与力合。要藏精、蓄气、凝神、沉入丹田，使心、神、意、气、力合而为一。炼谷化精，炼精化气，炼气化神，炼神还虚，炼虚合道，归于太极，返于无极，合于自然，层层有诀，能者从之，学者勉之。

4．开合与调息

开合功法是高级层次的气功锻炼法，它要完全松开，没有一点儿勉强做作的呼吸和运气模式。主要借身体的一开一合，巧妙地产生自然调息，以“一”音（“一”亦作“噫”，乃以口念“一”字发雷声）使气沉入丹田，所谓“一字通三焦”，以充实身内之五脏六腑，体外之肤表毛发，并与整个宇宙合而为一。此中奥妙无穷，有缘有德者悟之。

5．开合与技击

技击巧妙无穷，不外阴阳、刚柔、吞吐、沉浮、涨缩、来去、进退、起落、真假、虚实、轻重、动静、大小、快慢、方圆、曲直、上下、前后、左右……之变化运用。凡此皆已全具于开合之中，其中阴阳是总纲，其他刚柔、虚实等等无一不具有阴阳之属性而变化莫测。但亦自有其一定之规律，至于如何运用变化，是赖明师按照每人之功底水平如何而相机指点，已非口笔文字之所能及者矣。如略释其义：刚为坚，柔是软，吞指收，吐为放，涨即开，缩是合，沉为下陷，浮是虚悬，来是回，去须踩，进必扑，退即避，起指手，落是脚，动指形，静指心，以至真假、虚实、快慢、大小、方圆、曲直、上下、前后、左右等，可以例知。总之，开合功一法，是金家功的灵魂，金家入门之基本功，也是金家功夫从头到尾始终不能离开之核心功法。一法能统万法，万法终归于一法，其重要性为如何，可以知之矣。

6．开合与养生和特异功能

开合功在医疗保健与揭开人体生命奥秘方面，有其不可轻视之价值。例如：

（1）高师在新疆石河子建设兵团时，有一三三团十四连马国章之子，患肺结核、气管炎、胸膜炎等，医药无效，习练开合半载，诸病皆愈。

（2）四川垫江县徐某，17岁时，久患遗精，诸医不能治，因习开合三月而病若失。

（3）四川垫江县一施工员陈其清，28岁时因水泥板滑落，重伤头部，造成严重脑震荡，致记忆力全失，身体转侧即倒。住院经年，断为终身残废。因从高师处习开合功，一年余之后，身体全部恢复健康，因而成为我们师兄弟中之一人。

其他尚多，兹不多说。

至于改造体质，出现超绝功能，如金师祖腾空而行；李少侯神力惊京师试院；麻师能使头发自在伸缩，出入于头皮之表层；万师之手斗大青猴而死之；周师六十日而通小周天，目力倍增，身轻逾常；高师幼年多病练开合而转健，头颅变形，脱胎换骨，成为金家第五代师资中之具有最高功夫水平者，此其一斑也。

（三）开合动作说明

此是开合功具体操作法图说。

1．预备式：全身正立，两脚与肩齐平，两手自然下垂于大腿之外侧，全身松开，口微闭，两目平视，两耳内听，舌抵上腭，顶头拔背，两脚如陷入地下九尺然。（图1）

2．提起右脚，左脚单立，膝部自然弯曲，重心落在左脚，双手微向前方丢出。（图2）

3．先将已提起的右脚向前迈出一步，身体略向前扑，此时重心落在迈出之右脚。（图3）

4．当右脚迈出后，后面的左脚应紧随右脚跟上半步，同时两手从下向上前方抱，呈环抱形。（图4）

5．当右脚迈出，左足跟上半步，手呈环抱时，两手十指向内指向心窝，双手手背和腕关节紧贴，身体微向后吞内收。（图5）

6．在身体向后吞时，尽量含胸，腹部向内收紧，左脚随身向后吞时弯曲站立，前脚（右脚）应翘起脚尖，跟部着地，成阴脚，其重心在后之左脚。（图6）

7．身形合稳后，应随之提起左脚向前，此时重心又落右脚，右脚单立而弯曲，提起左脚之时，两手翻腕向下成交叉十字形。（图7）

8．当右脚站稳后，随即将提起的左脚向前迈出一步，脚跟着地，双手成十字，与迈出的左脚左膝，向地下呈垂直而接近开满式。（图8）

9．这是开合的最后一个动作：此时左脚跟、左脚掌、左足趾，依次缓缓地踏实，身要向下略沉，脚要下陷，双手慢慢向下分开，落在两大腿外侧，身子站直，左足在前、右足在后，呈半弓半箭步。重心在胯和裆的中央，身形中正，两眼平视，此为开满时定式。（图9）

10．当身子开完站直后，开始练气，用气流发“一”字，发雷声，其声应为细、长、缓，从咽喉而下，直达丹田。从发“一”字音起，心意要默想着一股气流随声进入丹田。发音毕，稍停。是完成了一度开合练习法。

其后身腰向内后缩，将左足缩回提起，再迈出一步，同时右脚也向前跟进半步，丢手向前呈环抱，随之身向后缩，这样在一直线上，左右两脚走动变换练习。开合实际上是一开一合，只有两个连贯动作。这样一左一右地反复练习即可。

（原载《武魂》杂志1994年第9期）