冲动是魔鬼，不要招惹它

有人说过，这个世界上大部分错误的决定都是在人们的冲动之下做出的。也就是说，当人们冲动时，大多是处于不理智状态的。美国哈佛大学心理系教授丹尼尔·戈尔曼认为，EQ（情绪智商）中包含了抑制冲动、延迟满足的克制力等能力。言下之意就是说，一个不能抑制自己冲动情绪的人，其情绪智商是低下的。哈佛大学高曼教授在他所提出的《十八项重要的工作EQ》中也明确列出：自我管理中，要做到能够克制冲动及矛盾情绪。由此可见，冲动是人们日常生活中的常见问题，也是重要问题。

一对新婚夫妇的生活并不好过，总是要靠亲友的接济才能度日。在他们结婚半年后，男人对妻子说：“亲爱的，我想出去闯一下。我一定会努力工作，挣足够多的钱再回来。到那时，我就可以让你过上体面的生活了。不过，我不知道自己这一走，要多长时间才能回来。只希望你能耐心、忠诚地等我回来，因为我会对你永远忠诚。”

妻子答应了男人的请求，他们含泪告别。

在离开家一个多月后，男人在离家很远的一个庄园里找到了工作。他要老板答应自己一个条件：“在这里工作的每一天，我都会尽心竭力。但是，到了我认为该要离开的时候，希望您能让我走。平时，我也不想支取报酬，请您将我的工资全部存在一个账户里就行了。到我离开的那天，您再一起给我吧！”庄园老板同意了他的请求，双方签了协议。

没想到，男人一干就是18年，中途也没有回过家，他想等钱攒够了再回去。

终于有一天，男人对老板说：“我想回家了，请您把我的工资都给我吧！”老板说：“好吧，我会按照我们的协议办事的。不过我有个建议，要么我给你钱，你走人；要么我送给你一条忠告，但不给你钱。你自己好好做决定吧。”

男人左思右想后，找到老板说：“我决定要那条忠告。”

老板提醒男人说：“你可想好了，如果给了你忠告，我就不会再给你钱了。”

男人坚持说：“我还是想要那条忠告。”

于是老板给他一句话：不要在冲动的时候做任何决定，否则这个决定将会成为你一辈子的遗憾。

接着，老板又对男人说：“这里有3个面包，两个给你路上吃，这个大的就等你回家后和妻子一起吃吧。”

于是男人带着急切的心情踏上了归途。为了早日见到自己日夜思念的妻子，他披星戴月地往家赶。原本要走20多天的路，他只花了半个月就走完了。

到家的时候，正是黄昏，男人远远望见自己的小房子，那里正炊烟袅袅。然后，他依稀看见了妻子的身影，此时她正坐在院子里，一个男子伏在她的膝头，她抚摸着他的头发。当看到这一幕时，男人顿时觉得怒火中烧，仇恨染红了他的眼睛。他恨不得跑上前去杀了他们。然后，他忽然想起了庄园主给自己的那条忠告，于是，他吸了口气，冷静地走进了院子。

当男人刚走到院门口，妻子就认出了他，并飞快地跑向他，顺势扑进他的怀里。男人的手抬起来，停在半空中。他紧紧地盯着院子里那个陌生的年轻男子，心里的怒火燃烧着，但他什么也没说。这时，妻子忽然想起什么似的，对着那个呆掉的男子叫道：“亲爱的，还不过来拥抱一下你的父亲。”

男人惊呆了。然后，一家三口激动地抱在了一起。妻子继续忙着做饭，男人给儿子讲述自己的经历。接着，一家三口坐下来准备吃面包。当男人把那个最大的面包掰开，发现里面竟然是一大捆钱——他18年来的所有工资！

如果没有庄园主送出的那条忠告，男人恐怕会在盛怒之下杀了自己的妻子和孩子，尔后又会在得知真相后追悔莫及，饮恨余生。所以说，冲动是魔鬼，冲动之下难有理智之举。在日常生活中，因为冲动而坏事的情况时有发生。有人往往逞一时的口舌之快，对朋友或师长出言不逊，给对方造成人身伤害；有人为了一时的虚荣之心，许下了难以兑现的承诺，结果自毁形象；有人在紧急关头六神无主，抱着听天由命的心态妄做选择，最后与自己的初衷背道而驰……孔子有言：“凡事三思而后行。”也就是说，我们做任何事情，都不要意气用事，要在心平气和的时候冷静思考，要在权衡利弊后再做出决断。唯有如此，才可避免总是在悔恨中度日。

既然已经知道冲动是魔鬼，我们在日常生活中就要处处提防它、避开它。那么，怎样做才不致招惹上这个“魔鬼”呢？以下的几个方法或许对你有帮助。

（1）以沉默来对抗内心的冲动。

人在什么时候最容易引发冲动的情绪呢？研究发现，当我们受到某种不公平对待或者遭遇一些打击和失败的时候，最容易导致心态失衡，从而情绪失控，做出极端行为。也是在这种情况下，我们内心的冲动很轻易就会被引发。所以，这时候不如什么都不要说不要做，用沉默来对抗心中的冲动，在心里告诉自己：切忌轻举妄动，要从长计议。而保持沉默虽然会让你有“忍辱负重”之感，但是当你气头过了，突然觉得其实也没什么大不了的时候，你又会庆幸自己能够沉住气，否则后果不堪设想。

（2）进行有效的放松训练。

根据心理学家调查显示，失去自我控制而产生冲动情绪的情况，通常发生在紧张的心理状态中。所以，我们不妨做一些有效的放松训练，比如在你感到紧张或难以自控的情况下，可以适当地做些放松活动或按摩等来提高自控力。

（3）自我暗示和鼓励有奇效。

冲动的克星是什么呢？相信我们很容易得到答案——自制力。一个有自制力的人不是能让自己不冲动，而是在冲动来临时能克制冲动，让自己冷静下来。而自制力，通常表现在自我暗示和激励等意念控制上。那么，如何能做到意念控制呢？我们可以在从事紧张的活动之前，在心里反复默念一些树立信心，令人奋进的话，或用自己的座右铭来激励自己；在遇到困难或备受打击的情况下，我们又可以利用诸如“沉着、沉着”“冷静一点吧”之类的口头命令，以平衡自己的心理活动，获得精神力量。

（4）培养兴趣，颐养性情。

修身养性很重要。一个心态平和的人，最不容易产生冲动情绪，更不轻易冲动行事。所以，闲暇之余，我们不妨培养兴趣，颐养性情，把自己练就成一个气质如兰的人。