在这个世界上，大多数人都感觉自己意志力薄弱：自控只是一时行为，而力不从心与失控却往往是常态。根据沃顿商学院的调查发现，缺乏自控能力是个人完成目标、提升生活质量的最大绊脚石。毫无疑问，我们期望解决这一绊脚石，而与此相关的另一个问题就摆在了我们眼前：什么是自控力？它与哪些内容相关？
