6．警惕道德许可
在自控力领域中，有这样一个定论：当我们感觉自己品德高尚时，我们往往会更快通向罪恶。最贴近国人生活的例子，就是淘宝的“11·11”大型购物活动。
每年在“双十一”购物的人都会犹如失去了理智一般，计算自己购买这些东西比平日里省了多少钱。在这种计算之中，人往往会越买越多、越买越兴奋，却会忘记自己到底花了多少钱去购买这些东西，而这些买到的东西自己是否真的需要。
不消说，这就是掉入了“我在省钱”的陷阱之中，并因此而许可了自己的疯狂抢购行为。
“道德许可”是一个诡异的陷阱：当你感觉自我良好时，便会主动地降低要求，降低自控力。当你给了路边乞丐几块钱零钱时，你会更有可能闯红灯。据沃顿商学院的一次慈善统计发现，与那些记不起上一次做善事是什么时候的人相比，有过明确行善记忆的人在慈善活动中的捐款要少60%。我们总是对自己说：“我已经这么优秀了，理应得到一点奖励。”但恰恰是这种对补偿的渴望使个人自控力渐渐丧失。
如果你并不明白这一道理的话，再举一个简单的例子：想要减肥的人，从早上5点钟便开始运动，辛苦努力2个小时以后，他很可能会在中午选择去吃一些炸鸡、薯条类拥有高蛋白的食物作为对自己的奖励，但事实上，吃这些食物无疑是在摧毁自己的减肥计划。
这是人性之常态：在我们向着一个目标开始努力时，每前进一小步，感觉到自己进步时，我们都会想要让自己得到奖励、得到补偿，也恰恰是因为这种冲动，我们往往会失败。因为当我们取得进步时，便会获得道德上的优越感，而这种优越感的获得，会使自己不质疑自己的冲动，在忘记自我目标的同时，于不知不觉间向诱惑屈服。
其实，这种现象非常常见：你想参与一项重要的考试，第一天，你奋战了一整天，第二天早上，你想赖床时，会告诉自己：“昨天我那么努力，今天早上晚起一会儿也没什么。”但事实上，这是个人自控力开始滑落的第一步。
我们常常会掉入这样的陷阱之中：我们已经这样优秀（努力）了，理应得到一些奖励。而这种魔鬼一般的想法会一下子将你完美的计划打碎。
想要解决这种道德优越感带来的失控吗？你可以参考沃顿人经常采用的三大方法：
◆ 学会拒绝短期诱惑
沃顿教授们一直在向学生们贯彻这样的理论：不管你毕业以后将会成为高层管理者，还是在华尔街成为操盘员，在商场生存中，一旦着眼于眼下的短期诱惑，便极有可能让自己坠入万丈深渊。因此“拒绝短期诱惑”便成为他们教育的主题。
所有的沃顿学子都接受过这样的警告：不管你之前做得有多么好，千万不要让自己感觉良好，忘记那些可能会让自己堕落的借口，永远记住当时自己要做这件事情的理由：当你减肥取得了进步时，那并不是你开始食用高热量食物的借口，你需要记住自己减肥的理由——拥有一个苗条而健康的身体；当你在学业上取得了进步时，那并不是你在次日可以犯懒的理由，你努力学习，是为了让自己在坚持对知识渴求习惯的同时，学习到更多的社会生存技能。
学会在“长期利益”与“短期诱惑”之间进行取舍，向那些短期诱惑说不。
◆ 将努力放在当下
今天你没有锻炼，你告诉自己：“明天我会将所有的锻炼都补上，而且会加倍！”但是，这会让你增强个人道德优越感，进而加大晚餐进食高热量食物的可能性；你想很好地理财，你告诉自己：“今天购买最后一条裙子，以后三个月内，我再也不会购物了！”可下一次，你再看到漂亮衣服时，还是会买下它；你开始学习，并告诉自己：“这是我疯狂玩乐的最后一个周末，星期一我就开始学习！”实际上，最大的可能是，在星期一那天，你依然会继续堕落。
我们对未来的高度乐观，允许了自己在当下的放纵。但如果真的有机会将时间线调整到未来的话，你会看到，未来你在做的事情，与当下你在做的事情并没有什么两样。
这与沃顿商学院两位市场营销的学生进行的调查结果相同：他们调查了那些购买健身器材的人，发现，那些健身器材买回去以后，大部分难逃在地下室里落灰的命运。但在调查中，那些购买此类器材的人对自己将来会运用器材的次数，明显有着过于乐观的估计。
有关这种大脑自欺欺人的手段其实很好理解：你从前从来不锻炼，即便在买了健身器材以后，你怎么可能会挤出时间去锻炼？人是有惯性的生物，大部分的时候，我们的明天都是在重复今日的生活，而不会有太大的改变。
也就是说，当你许诺明天会加倍做出努力，以弥补今日的懒惰时，很可能明天与今日是一样的——你不过是对未来抱着过于乐观的态度，并寻找了一个借口来麻痹自己，以寻求当下的放纵。
如何解决这种大脑的自欺欺人？最好的办法就是不要对未来过于乐观。告诉自己：“今天与明天一样。”不要给自己找任何的借口，因为任何一个微小的借口都会如同潘多拉的魔盒一般，一打开便不可收拾。
◆ 不要被自我赋予的光环所欺骗
你会主动做出环保行为吗？研究表明，当人们在植树节参与植树活动以后，反而会更加心安理得地使用那些会污染环境的产品。幼儿园为了让家长按时接孩子，会向每一个晚接孩子的家长收取一定的费用，结果，当这条措施推出以后，晚接孩子的人反而更多了。
这是为什么？
沃顿市场道德专家艾波斯坦·达特先生认为，这是一种“自赋光环”行为：“当我们为保护环境做了一些好事后，我们会感觉自己很高尚，并因此而获得了绿色许可。”艾波斯坦先生指出，那些每年都向环保机构捐助大量善款的企业，往往会在善举过后更大量地向大自然排放废气、污水。简言之，“自我赋予的绿色消费美德，让他们为自己的说谎找到了借口”。
幼儿园的事情也是同理：在付完钱以后，家长们会感觉迟到是一种心安理得的行为，他们不再有道德的负罪感，而这会让他们更懈怠地对待“准时接孩子”这件事的必要性。
最好的解决办法，就是扪心自问：我的所作所为真的与自己赋予的道德许可相同吗？我最需要的是什么？不要被那些标签光环绑架了自己，你现在做得好，并不是你开始放纵的借口。想要变成更优秀的自己，你就必须要运用自控，让自己更理智一些。
在追求自控力提升的过程中，你不应将所有的意志力挑战都放在道德标准的框架里。千万不要以为，自己做过的善行，或是仅仅考虑要去做的善行带给了你道德上的许可——若只按照“正确”和“错误”来判断做过的事，而不是牢记自己真正想要的东西，便往往会带来与目标相抵触的冲动，并允许自己做出妨碍自己的行为。想要做到始终如一，就必须要认同目标本身，而不是做善事时的光环。