自我催眠:抑郁者自助操作手册
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● 抑郁症不是不治之症

抑郁症是不治之症吗?当然不是,太多太多的人已经摆脱了它的纠缠,为什么我不能呢?

也许,过程有点漫长。

也许,道路有些曲折。

但只要积极地应对,摆脱抑郁症算不上是个奇迹,只是个常态。当然,如果你自暴自弃,破罐子破摔,那就没法说了。