第10章 用科学睡姿促进睡眠

睡眠的朝向很关键

传统中医观点认为，睡眠的朝向受四季、环境、风向和室内日照等诸多因素的影响，并且和人的健康状况密切相关。关于季节，我国历代养生学家提出这样的一种观点，就是认为睡眠的卧向应根据...