看书、写作 我生存的寄托
我直肠癌做手术已有5年了，每年体检，做B超、隐血化验等检查，未发现癌细胞转移和复发症状。
手术后，我被切除一段直肠。“原装”消化系统被破坏，“组装”系统一时不适应，常引起消化不良，手术后头两年，大便多则一日拉二十几次，少则有十几次。第一次化疗完出院时，我的体重减轻20公斤，胡子、眉毛脱落三分之一。
在这种病态下，我连生活自理都做不到，全靠贤内助护理，她每日不仅为我洗几次肮脏内裤，还要为我调理饮食。看着贤淑的妻子，我对自己说，我要战胜癌症，要健康地括着。活着，不单纯是为了享受、享福，而是为了奉献。于是，我挖空心思地制订了几条措施。
一是坚持锻炼：手术后，尽管我不能参加激烈的运动，连打门球也放弃了，可我坚持每日早晚散步，做无极静功。睡前提摩脚趾、足心，以手按摩脚心，可同时刺激手指和足心的有关穴位，睡醒时用脚大拇指再按摩脚涌泉穴，促进全身气血循环。
二是节制饮食：饮食过量，百病丛生。我不好酒贪杯，烟酒不进，辣椒不食，含胆固醇的动物内脏不吃，鲤鱼、公鸡不吃，也不食冷饮和生冷的水果，含亚硝酸盐的咸菜不吃，油炸的、熏烤的、太甜的和易上火的食物不吃，农药残留量大的蔬菜不吃。
三是常食有防癌、抗癌作用的食物：如富含赖氨酸、胡萝卜素的新鲜蔬菜，可抑制癌的形成。苦瓜、蘑菇、木耳，能增强机体免疫功能，抑制癌的生长，起到抗痛作用。红枣、刺梨、猕猴桃，都有防癌作用。甲鱼、鱼肚富含蛋白质，对癌症患者，是最好的滋补食物。以上食物，我常常当作药膳食用。红薯能防直肠癌，我就在主食中增加红薯。
四是勤动脑筋：人的大脑，勤动则灵活，懒惰则笨拙。我因为有发挥余热作奉献的理想作支柱，去追求我的梦想，即创作写书。1991年我离休后，就学写小说，读函授，进图书馆，查有关资料，参加笔会，边学边写，到我被确诊患了绝症时，已写出约20万字的文稿，在我进医院做手术那天，手打颤地将文稿交给儿孙们说，万一我倒在手术台上，你们就想办法将我的《余热习作集》打印成册。
认真执行上述措施后，5年来，不仅癌症未复发，前列腺炎也控制了，血压下降了，糖尿病很稳定，结石引起的疼痛也很少发。我每日坚持学习、写作8小时。最近，我又花了1000多元上了网，在网上寻找出版信息，力争把我的书稿出版，把在电脑里睡大觉的书稿，变成精神财富，发挥出杜会效益。
（现代健康报2007年7月11日）
与晚期直肠癌拼搏8年