颈椎病患者日常护理有哪些？

（1）让患者了解颈椎病的有关知识，可以使其提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。观察患者治疗过程中经受心理情绪的变化，调节心理情绪，保持心理健康。

（2）每天上、下午坚持做颈椎保健操，常活动颈椎。

（3）日常中低头工作30分钟至1小时以上时，要改变一下头的姿势。

（4）每天做1～2次颈椎的生理活动：仰身横躺在床上，颈靠床边沿，脸朝上，头朝下，以保持颈部的生理弯曲，以外力恢复颈椎的变形。

（5）平时要注意保暖，防止受寒凉。

（6）定期拍片检查，并及时就诊，接受专科医生的指导。