良好的功能锻炼要做好“十要十不要”，才能事半功倍。
（1）要减轻髋承载力，不要纵向过度受压。
（2）要谨慎安全行走，不要跌倒摔伤骨折。
（3）要适度适量而止，不要过劳出汗感冒。
（4）要坚持循序渐进，不要做到半途而废。
（5）要科学合理拄拐，不要逞强弃拐拒拐。
（6）要配合针刀中药，不要脱离系统治疗。
（7）要补钙合理膳食，不要嗜好辛辣烟酒。
（8）要防寒保暖避湿，不要寒湿处久坐睡。
（9）要定期影像复查，不要太轻视过焦急。
（10）要坚持遵从医嘱，不要误导误诊误治。
