第5周
敏感的孕妈妈可能会随着月经的推迟,预感到胎宝宝已经到来了,恭喜你!但此时不要为胎宝宝的到来思考太多,更不要现在就急着思考要给胎宝宝什么样的教育,只要你把孕期生活过得多姿多彩,给你将来的小宝宝传达最愉悦的情绪,就是最好的胎教了。
妈妈讲故事:《海马爸爸》
宝宝,你知道吗,爸爸在等待你出生的这些天,作用也很大哟!他会给我们烧可口的饭菜,会帮妈妈做一些家务……有些小动物的爸爸更神奇,还会生孩子呢!我们一起来读一读海马爸爸的故事。
海马爸爸
“出怪事啦,海马爸爸生孩子啦!”小凤鱼老远就叫了起来。他的叫声惊动了黄鱼、刀鱼,他们纷纷游过来问:“在哪里?”
“在前面。”小凤鱼向前面一指。见黄鱼、刀鱼脸上露出怀疑的神情,小凤鱼拉起他们就向前面游过去,要看个究竟。
不一会儿,小凤鱼就带黄鱼、刀鱼游到了海马爸爸身边,他们看见一个个小海马,正从海马爸爸的尾部蹦出来。“我没有骗你们吧。”小凤鱼说。
“请问……你是海马妈妈,还是海马爸爸?”黄鱼还有些不放心地问。
“你没看见我在生孩子吗,当然是海马爸爸啦!”
原来,小海马就是由海马爸爸生的。到了繁殖季节,海马妈妈就会把卵生在海马爸爸的育儿袋里。等小海马出生的时候,海马爸爸用尾巴钩住海草,来回伸缩身体,这样,育儿袋就会开一个小口,小海马们便一个个地蹦出来了。
给孕妈妈的话:生小海马的重担,是由海马爸爸来负责的。而人类却不同,胎宝宝通过妈妈的身体孕育、诞生。孕妈妈虽然辛苦,准爸爸也很劳累。所以孕妈妈要将每一个感动的瞬间告诉胎宝宝,让他加深对准爸爸的了解。
宝宝,妈妈想对你说:
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准爸爸也胎教:爱心营养餐
准爸爸为了表达自己对妻子和胎宝宝的爱意,可亲手为他们烧煮饭菜。这一定会让孕妈妈感动,让她感到幸福、愉快。当然,在让孕妈妈不知道的情况下,给她一个惊喜会更好。
山药排骨汤
原料:山药300克,排骨(肋排)250克,姜6片,枸杞子5克,盐适量。
做法:1.山药去皮,洗净切滚刀块。为防止表面氧化发黑,可以将其泡在水里。汆烫排骨,捞起备用。
2.锅内放入6杯水,加入排骨,大火烧开,10分钟后,加入山药块、姜片一起煮至山药熟透,加入枸杞子、调味料即可。
营养功效:山药补中益气、强筋健脾,可以很好地缓解孕妈妈的疲劳,增强孕妈妈的体力和免疫力。山药和排骨炖在一起,还能很好地补充钙质。
山药排骨汤,鲜香软糯益气力。
银耳羹
原料:银耳10克,莲子6克,樱桃10颗,枸杞子、冰糖、水淀粉、香油各适量。
做法:1.温水泡发银耳,与莲子、枸杞子同放锅中,加清水烧沸后熬30分钟。
2.锅中加入冰糖熬化,加入水淀粉(注意水淀粉要稀一些,火关小,边加边搅拌,以免淀粉结块)熬片刻。
3.小碗洗净擦干,抹上香油,放入切成片的红樱桃(或其他水果),倒入熬好的银耳汤,放凉后食用。
营养功效:银耳富含蛋白质、维生素,有滋阴润肺之功效,是孕妈妈秋季必吃的食物。
银耳羹,酸甜可口营养好。