上QQ阅读APP看书，第一时间看更新
01 课程 偷球防备游戏
训练目标
在较小的防守压力下，在培养球员带球能力的同时，提高球员的快速反应能力。
球员水平级别
中级水平及以上
场地和人员配比
用4个大号锥桶围成边长为30米×30米的场地，所有球员分散其中。
：人数不限，但须为偶数
：5分钟
：4个大号锥桶 足球若干
训练步骤
1 所有球员每2名为一组搭档，指定2组搭档不带球，其他搭档在场地内自由带球，2名球员每隔几秒交换一下控球权。
2 没有球的搭档为“偷球者”，要在有球的搭档周围来回巡查。当教练发出信号后，所有有球的搭档要放下自己的球，而去找另一个球；偷球者则迅速控制他们一直在巡查的搭档的球，成为带球的搭档，在场地中自由带球。
3 没有球的搭档则成为下一轮的偷球者。游戏持续5分钟。
训练要点
有球的搭档每隔几秒要交换控球权；有球的搭档除关注自己带的球，也要关注其他的球。
相关训练
