自序

如果只学一个技能，就能带给自己一系列的改变，这个技能，就是演讲。

我从小在天津农村长大，在上海读大学时有两个理想：留在上海、找到一份世界500强公司的工作。可理想很丰满，现实却很伤感。

大一时跟同学一起面试学生会干事，同学通过了，我没有，因为自卑到连自我介绍都讲不清楚，痛！大二时面试去澳洲交流的机会，9个人申请，只有我没通过，因为面试时我紧张到浑身颤抖，痛！！大三时面试勤工俭学的工作，也没通过，因为面试官说我有口吃，痛！! ！

大四时，很多同学都去了联合利华、汇丰银行这样的500强公司，而我，面试都是一轮游，因为我真心不会讲话……

2008年，大学毕业，为了留在上海，只能加入一家只有3个人的小公司，以极低的起点开始了我的职业生涯。电话中跟父母说我在上海一切都好，将来接你们过来，挂电话后，把头蒙在被子里哭……

痛！痛！痛！

人在极度痛苦的时候最容易改变。2008年，我下定决心，学习演讲，因为我不甘做丝，我要在上海立足！

从那时开始，我坚持听国内外的经典演讲、看沟通演讲等近百本演讲类书籍、每周到Toastmasters国际演讲俱乐部（简称头马）现场演讲……没想到，这个过程给我带来了一系列的改变。

我比以前更自信了。每次在头马做演讲前，我都紧张得颤抖，但做完演讲后，那种完成挑战后的减压感真心赞，伴随着现场观众的阵阵掌声，成就感油然而生，心中那个爱嘚瑟的小人儿冒出来说：你也是可以做演讲的嘛！每次完成演讲，都是一次自信心的叠加，渐渐地，自信心就爆棚了。

人在有没有自信时区别很大。

没自信时怀疑人生：我可能这辈子就这样了，任命吧，眼睛一闭，不睁，这辈子就过去了，不带走一片云彩……

有自信时充满激情：我可以做更多，让挑战来得更猛烈些吧，不断遇见更好的自己，不枉我来这个世界一遭。

之前的很多时候，我都是被动输入的，看别人的文章、听别人的演讲……一天天，过得毫无回忆感，而演讲是极好的输出方式，这个输出倒逼我进行了大量有针对性的输入。开始不断通过演讲输出后，我发现，对每一天的印象都更深了，因为我需要提炼输出的素材与人分享。我发现，分享一本书后，就会对这本书印象更深，这些都是学习演讲带给我的意外收获。

意外收获还不止这些，同样的时间，台下聊天只能影响一个人，演讲可以影响几十上百人，时间效率大不相同，通过一次次的演讲，我结识了很多优秀的小伙伴，每一位小伙伴的背后都可能有一次改变我人生命运的机会。

2014年，我在竞选中获胜，成为头马演讲俱乐部中国大区历史上最年轻的区长。

夜深人静时，我心生感慨，竟然就这样从一个惧怕演讲的小白，变成了一个享受舞台的人，从那时开始，我把演讲称为“霸占舞台”。

之后，在朋友的推荐下，我获得了苹果公司的面试机会，难度极高，第一轮就是20分钟的即兴演讲。这是一家我极度热爱的公司，不管是乔布斯、Mac，还是iPhone，都让我下定决心必须要拿到Offer。如果是2008年的我，面对如此挑战，直接就吓尿了，但不断霸占舞台的我，已经对舞台不再惧怕，我使用独创的“金包骨”法，迅速提炼核心金句、整理出逻辑骨架、填充故事和场景，顺利完成了这个挑战。后来，面试我的同事说，当时有质疑过我，因为我没有高科技行业的工作背景，但最终还是决定给我Offer，因为我讲得很好。也是因为演讲能力，我成为了苹果公司大中华区培训师。

大三时看似虚无缥缈的理想——留在上海、找到一份世界500强公司的工作，一不小心都实现了，同时还获得了太多太多意想不到的收获，这一切，都要感谢2008年那个决定和一次次的霸占舞台。

演讲的价值正在变得越来越大，它可以帮助你通过面试、完成工作汇报、做好述职报告、赢得竞聘、主持会议、提升影响力、激励团队、做好年会总结、做成发布会、升职加薪、加速成长……

可以说，如果只学一个技能，就能带给自己一系列的改变，这个技能，就是演讲。

演讲改变了我的人生，我也希望通过帮助提升你的演讲能力来让你的人生更加精彩，这就是我的天赋使命—提升中国人演讲能力。

与其成为乔布斯的员工，不如成为像乔布斯一样改变世界的人，而我改变世界的方式，就是提升中国人演讲能力。所以，我辞去了苹果公司令人羡慕的工作，专注做这件事。

这本书是我的第一本书《演讲达人成长记》的修订版，由我在头马的成长故事改编而成，你可以读得很轻松，在轻松中就能吸收到演讲的干货技巧。

我在书的结尾处也为你写了一些心里话，先读书，我在那里等你哦！

备注：除了阅读这本书外，你还可以通过“喜马拉雅APP”和我的坚持课堂来学习我精心录制的音频和视频演讲课程。