前言

本书为谁而写

·纠结症患者；

·陷入困境者；

·进退两难者；

·需要做出重要决策者；

·不知道如何选择者；

·不敢做出决策者；

·缺乏决策方法者。

最想给予的人：你已经清醒地认识到，人生就是由无数选择和决策组成的，你想用明智的决策、有效的选择为自己带来更加喜悦、幸福的人生。

为什么写本书

从2002年接触生涯理念，2007年参加全球职业规划师学习，2014年开始讲授思维训练的课程，到敲打下这些文字的2016年12月30日这一天，我在生涯这个领域已经浸泡了13个年头。

12年就是一个轮回，在第二个12年开始的时候，我觉得应该为这些年我在生涯咨询中看到的人写点什么。

生涯理论中有一个流派叫“职业决策派”，代表人物是舒伯，有些人也把他的名字翻译成萨帕。无论称呼他什么，他都是生涯研究史上值得浓墨重彩去书写的一个人。他的发展理论中曾经有一句话是这样说的：“生涯就是由无数选择组成的。”在全球职业规划师的课程体系里，专门有一章叫“职业决策”，讲授职业决策的技术方法。

在自己的生涯咨询实践中，我有了一个简单的发现：人们知道如何决策，人们在实际生活中能做出决策，人们本来应该明白决策知识，这是完全不同的三件事。如果再加上——人们如何认知自己的决策结果，这就是完全不同的四件事。

早些年我在咨询中用的最多的是生涯平衡单，以此来教大家做出职业选择。那个时候，最常解决的决策问题是——“我要不要跳槽”“我要不要找老板谈加薪”“我是在外企还是国企”等这些简单的选择问题。

后来，我发现用生涯平衡单做出的决策也不能帮助这些咨询者活出一个他们想要的人生。而随着新时代的到来，人们需要面临的决策问题越来越多、越来越复杂，思维方式和心智模式给人的决策带来更多的影响和启示。

再后来，我在王琳老师的新书《结构性思维》中贡献了一节内容，里面主要讲结构性思维在职业发展和个人成长领域的应用，为此还有朋友专门找过来问我问题。我看到了把思维和心智结合在一起后对咨询者的妙用和启发。我开始尝试开设工作坊来传播这样的知识。通过在“快思考善表达”“打破思维墙，做决策达人”“思维突破训练营”等课程中的部分内容的传播，我发现，除了通过做个案帮助那些有困惑找到我的咨询者之外，确实可以专门开发这门课程来向更多的人传播自己这么多年来在生涯决策上的研究和实践结果。我决定把自己的原创课程“结构化决策力”申请版权。同时，提炼自己多年学习的心理学和生涯课程的精华，结合多年咨询实践，加上我个人在决策思维方面的研究和思考，把“三合一”的内容通过写作的方式完整地呈现给大家。

我的期望

这是一本少讲理论、多给干货的书。虽然在教育界、学术界、企业界、培训界没有太多的人来教授这项专业的技能，也很少有专门的书籍来讲这样的内容，但我要认真地告诉大家——决策绝对是你人生必备的一种通用技能。

我的目标

看了能理解，学了会应用，用了知道为什么。

希望所有的见字者在合上书以后无论面对什么样的决策和选择，都能明智而聪慧。能够实践自己的决策行动，能够身体力行地证明自己的决策，能够避免决策中的各种负面、消极的思维方式，能够正确认知自己的各种决策结果。简单地说，我希望更好的决策能力会给你带来更高质量的人生。

当掌握了卓越的决策技能，你会清楚地知道：自己最终将成为一个什么样的人，从事什么样的职业，获得什么样的成功，过着什么样的幸福生活，和什么样的人在一起共事，交一群什么样的朋友，经营一种什么样的亲密关系和家庭关系。这是生涯领域的顶尖设计，也是哲学上永远的命题——我是谁，我从哪里来，我到哪里去。

本书的内容

本书包含决策思维模式、决策程序图、决策工具箱和决策心理误区四部分，也可概括成1、5、7、9四个数字。

·1种决策模式；

·5个决策步骤；

·7种决策工具；

·9种思维误区。

再加上若干案例，以帮助大家理解。所以，记住1579，就记住了本书的所有精华所在。

观念影响行动，行动成为习惯，习惯决定思维。我会抛开难懂的术语，让大家迅速掌握决策的基本知识，而针对大多数决策，无论是简单还是复杂，我都提炼了一套简单、易操作、通用、缜密的程序来帮你循序渐进地完成决策过程，可以在纠结或迷茫中快速澄清目标、看清利弊、评估风险、接受不确定性，并按实用的步骤来完成决策行动。把这套程序运用到实践决策中以后，你会发现自己越来越有信心，也越来越有决策的力量。你会知道，决策可以省时、省力、省心，决策可以自信、自立、自爱。

在决策的实操方法以外，我也列出了常见的思维和心理误区。人的认知就是这么奇妙，千百年的进化依然让我们的思想程序存在“漏洞”。误区本身并不是问题，如何看待误区才是影响我们决策效果的一个大问题。知道它的存在，明白它的原理，觉察它的意义，妙用它的价值，你就是它的主人。

我诚挚邀请了决策课程的第一批学员来和大家分享一些他们的感受，他们就是你身边和你过着一样生活的普通人。因为莫名的缘分，我们走进了第一次的分享课堂，成为学习伙伴，课后他们自发地组织了打卡训练营，我也会阶段性地在里面给大家讲讲对他们的决策训练的感受。若你相信他们，就会相信自己可以掌握决策技能，并娴熟地运用这项技能让自己的世界更美好。

诚恳致谢

选择这几个数字，不光是为了大家便于识记，我也有点儿小私心，因为我的出生年份1975就是这几个数字的组合。在此郑重地感谢带我来到这个世界的父母，感谢妈妈几十年如一日的支持和鼓励，并用自己的言传身教来告诉我——想做就没有做不成的事！

感谢电子工业出版社的晋晶女士及她的所有团队成员，她对我的原创文章和风格给予了极大肯定，并及时给予意见和建议。这些中肯的意见和建议让内容着眼点和市场性有了很大提升，并使本书有机会出版面市。

感谢我的家人、朋友和合作伙伴！一直以来家人在生活上对我无微不至的照顾，让我没有后顾之忧地投入本书的写作中，无论是一杯热茶、一只削好的橙子或保持原样的书桌，都和家人的理解和支持分不开。而爱我的各位朋友、合作伙伴则不断向我证明我是最适合做这件事的那个很专业的人，在我还没有动笔之前就已经有人愿意购买本书，她们对我多年以来的专注给予了充分赞赏和认同，这极大丰盈了我的自我价值，给予我完成本书的动力。

感谢我的小白鼠学员！他们慷慨地和大家分享自己的感受，让我感受到结构化决策力确实可以给人提供简单、易学、可操作的帮助。

感谢所有给予我帮助的人们，不一一列名，因你们，我感知美好！

最后感谢我自己，一直坚持在个人成长和职业发展的生涯咨询和实践中，这是我人生中最对的选择，没有之一。我一直在经营自己的公众号“丹宁说生涯”，写字对我来说并不是一件特别有难度的事情，但如何让写出的每个字都可以准确地表达我的思想是一件非常难的事，这对我来说也是一个极大的挑战。

这也是我“心生涯”系列丛书的第一本！我来写字你来读，现在，我们一起出发！