自序 用生命的感悟来呵护
我的真名叫张伟，现改名叫张善疯，主要有两个原因：
一是叫张伟的人太多，和我同名同姓的全国就有29万多个！
二是觉得张善疯这个名字特别好，跟武当派开山祖师张三丰的名字谐音，既能沾点儿光，又便于记忆。
为什么要用“善”字呢？因为我曾经患过7年抑郁症，随着胸痛病越来越严重，我觉得自己可能随时会死掉，于是乎有了“人之将死，其言也善”的感叹，当时虽担任知名外企的CEO，但还是决定裸辞，去汶川灾区支教。
没想到这一去不但没有死成，反而喜欢上了各种公益活动，最后竟然奇迹般地实现了自我疗愈，完全恢复了身心健康。所以，正是这个“善”字让我涅槃重生。
至于“疯”字嘛，它简直太奇妙了！
在自我疗愈的过程中，我惊讶地发现：原来我们每个人刚刚出生的时候根本就是白纸一张，然后就被父母、老师、书籍和身边的人输入了各种各样的“程序”，这些“程序”就构成了我们内在的逻辑和心智模式，最后主导了我们人生的种种轨迹。
而一旦我们能够适度放下逻辑并突破心智模式，就会变回曾经那个无拘无束、无所畏惧、学啥会啥、极富创造力而且开心喜悦的天真小孩儿。所以，我便毫不犹豫地给自己取了个“疯”字，取其“无逻辑、无拘束”之意。
这就是我的名字张善疯的来历。
为什么要写这本书？
最早的想法就是担心自己会因为抑郁而早逝，特别想给自己的孩子留下一些真实的感悟和指引，让他少走弯路，过得开心幸福。后来自己两位朋友的意外身故又极大地促进了我写书的想法。
2011年10月18日，我就职的德国公司本来要在那天给我举办一个欢送晚宴，可是公司助理的老公却突然跳楼自杀了。他是一家台资公司的北京分公司总经理，当年才41岁。
2012年2月4日，那天是正月十五元宵节。我儿子的干爹，也是我在北京最好的一个哥们儿，突然心脏骤停去世了。他是1975年出生的，时年才37岁！
他们俩的突然去世对我的冲击简直太大了！我瞬间意识到原来身边的人都有可能同我和这两个死去的兄弟一样！我们会被自己固有的逻辑和心智模式影响或绑架，我们每天都可能会在抑郁的情绪中伪装和演戏，只不过大家的程度不同而已！
最近这几年，在给数千名学员做公益辅导的过程中，我更加真切地感受到了大众的抑郁情绪已经普遍到了比较严重的程度。我便更加迫切地希望把自己的真实经历和感悟整理成书。
虽然我知道自己的经历也是非常有限的，但当我把自己身上的所有伪装都一层一层地、毫无保留地剥掉以后，就一定可以看到人的最真的本性，这就可以帮助到很多的人。
所以，我出书的目的就是让更多的人可以参考学习，从我的真实经历中看到自己的一些影子，得到一些安慰和疗愈，从而远离抑郁情绪，最终过上自主、喜悦、富足的高品质生活！
这本书对读者有什么用？
这本书不仅适用于抑郁症患者，而且适宜所有成年人阅读和实践。
我在公益辅导中发现，由于生活节奏快、工作压力大，几乎每个人都会产生不同程度的抑郁情绪。精神医学认为，如果抑郁情绪不能在两周内得到释放和消除，就会逐渐形成病理性抑郁情绪，从而像以前的我一样患上抑郁症。
据世界卫生组织统计，全球抑郁症发病率约为11%，全球约有3.4亿抑郁症患者。预计到2020年，抑郁症可能成为仅次于心脏病的人类第二大疾患。众所周知，中国人喜欢攀比和好面子，不擅长释放真实情绪，更容易引发抑郁情绪。毫不夸张地说，几乎所有普通人都有抑郁症兆。
这本书可以让我们简单直接地发现自己内在的心智模式和大脑里的“病毒程序”，让我们能及时了解抑郁情绪产生的根源和过程，从而快速化解抑郁情绪。
同时，本书还从实际生活中提炼了100个实用的实修正悟，这些实修正悟都是310～500的高值正能量，不仅能给读者的日常生活带来正向的行为指引，还能有效地帮助我们实现心理疏导和创伤疗愈。
[说明：美国著名的大卫·霍金斯博士（David R. Hawkins）与诺贝尔物理学奖获得者合作，在累积了几千人次和几百万笔数据资料，经过精密的统计分析之后，发现人类各种不同的意识层次都有其相对应的能量振动频率物理学指数。具体指数可参见人形书签上的能量图。]
一句话，本书就是一部人类心智意识的实用操作说明书。
怎么读这本书会最有效果？
为了保证每一位读者都有最大的收获，我在本书的第一章正文开始前，专门增加了一篇本书的阅读指南。我强烈建议读者在阅读本书的正文之前，先认真看完这篇阅读指南，否则您的阅读效果有可能大打折扣，甚至失去通过本书解决您实际问题的机会。
最后，衷心感谢潘炜博士在我写作本书过程中给我的点拨和帮助，才有了我的这本处女作。谢谢赵建华博导、卢俊卿主席、黄学焦董事长和海文颖导师在百忙之中给我的精心指导，并帮我写序。谢谢我的爱人帮我改稿和校稿，并帮我写序。谢谢涂文开导师让我学会了画油画，才有了书里的每一张我亲手绘制的油画配图。谢谢所有的联合出品人，你们给了我巨大的信心和力量！谢谢邬菲、朱去疾、李为、王俊梅、李晶、张若石、汪奉民、张忠宝、赵俊梅、李伟、徐建等好友给我的很多反馈和建议。衷心感谢所有老师、家人和学员给我的支持和鼓励！感恩所有读者的欣赏和抬爱！
衷心祝愿大家都能过上自主、喜悦、富足的高品质生活！