草莓香蕉冰淇淋沙拉

草莓+西柚+香蕉+猕猴桃

改善症状

毒素积沉

皮肤暗沉

消化不良

餐后腹胀

眼部疲劳

咽喉肿痛

食欲缺乏

易感冒

BEAUTY ＆ HEALTHY

草莓含有丰富的维生素、矿物质和纤维，还含有丰富的抗氧化物质。它们能有效抵抗自由基，增强皮肤弹性，提亮肤色，去除色斑。香蕉富含膳食纤维，能保持肠道健康，预防毒素的囤积，因而香蕉也是美肤的一大助力。拥有天然维生素P 和可溶性纤维素的西柚，是含糖分较少的水果。它能改善皮肤毛孔状况，增强机体解毒功能。

材料

草莓 8个

西柚 6~8块

香蕉 1根

猕猴桃 1个

做法

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将食材依顺序放入梅森罐中即可。

芸豆带来的丰富的蛋白质能与肉类相媲美，搭配玉米带来的粗纤维，组成了一道四季皆宜的沙拉。