技巧19　摆腿技巧

摆腿是针对踢球腿的动作而言的。击球力量的大小取决于踢球腿的摆动。踢球腿的摆幅大，摆速快，踢出去的球力量就大，球运行速度就快。踢球腿的摆动方法有两种：一种是在跨步支撑的同时，大腿后引，小腿后屈，前摆时以髋关节为轴，大腿带动小腿摆动击球；另一种是在跨步支撑时积极送髋，大腿前顶，小腿后屈，以膝关节为轴快速前摆小腿击球。第一种方法在比赛中多用于长距离的传球和强有力的射门，其缺点是准备击球动作的时间长，在对手紧逼的情况下较难完成快速出球的任务。第二种方法准备击球的动作时间较短，出球快而突然，在比赛中适于在紧逼防守的情况下完成传球和射门的动作。