从现在开始的美肤好习惯

美容养颜是每个女孩一生都在做的功课，我们都知道需要养成饮食、睡眠、锻炼等方面的良好习惯，才能让身体保持健康的同时，让肌肤更白净、面色更加红润。每天晨起，我都习惯喝一杯蜂蜜水，这样既能够补充一夜流失的水分，又能够帮助肠胃排出体内的垃圾。我从小在家中常常看到妈妈精心地护理皮肤，妈妈认为肌肤的清洁工作是非常重要的，这也是护肤的关键步骤。当然除了必要的清洁工作，每天使用保湿面膜也是必不可少的。

我还非常信奉中医养颜，不仅因为药材安全有效，还因为药材通常对人体的危害极小。那些古代流传下来的美容秘方深深吸引了追求容颜长驻的现代女子，甚至越来越多的人开始认为这是更有效的驻颜方法。

在流传下来的书籍中，人们发现了一些有着神奇效果的美容秘方，比今天的化学美容品更加吸引人。根据中医的脉络，我认为美肤驻颜是由内而外的，通常会进行三大事项：一是食补，二是药补，三是美容。

食补就是食用一些中医推荐的食物来调理身体，例如红枣、花生、龙眼等，有时候我会用这些食材来炖汤，以更好地吸收这些食材中的营养。

药补就需要遵循医嘱了，根据中医开的美容方子来进行药补，中医药补是一个循序渐进的过程，需要耐心地调理，我虽然很少进行药补，但是皮肤状况比较严重的女生可以尝试这个安全的方法。

我还常常运用一些中药来自制面膜，自制面膜不添加化学成分更加天然、可靠，中药成分更能将面部的污垢清理掉，如果你想要尝试新的美容方法，那么就自己动手制作中药面膜吧。

除了外在的保养，其实培养内在的气质也非常重要。人们常说相由心生，如果一个人心存仁爱、注重修为，并且常常做善事，那么他的样貌一定也是温和大方的，能够给人亲切感，也会体现出自己独有的气质。看书是能提升自身气质最简单，也是最有效的方法，书籍能够让人放下繁琐的思绪，也能打开我们的思维，让我们由内而外地变得更加宽广。因此，养心对于养颜是十分重要的。心灵的修为能够使内心强大无比，一个内心强大的人也就无所畏惧，遇事时能够泰然处之。不论外界有多么嘈杂，不论自己受到多少挫折，都能宠辱不惊、心无旁骛，依然固守着内心的那份坚定。