六、迈向成功

前面的五个阶段，让我想到一个热门的名词——“刻意练习”，在《刻意练习：如何从新手到大师》这本书里，作者举了世界记忆总冠军王峰的例子，提出刻意练习不同于一般的有目的的练习，它知道该朝哪个方向发展，去达到怎样的目标。它有以下的特点：

1．它发展的技能，是其他人已经想出要怎样提高的技能，也是已经拥有一套行之有效的训练方法的技能。

2．它发生在舒适区之外，而且要求不断地尝试刚好超出他当前能力范围的事物。

3．它包含达到良好定义的特定目标，而不是模糊的大目标，通过达到这些小目标，可以得到量变的积累。

4．刻意练习是有意而为的，需要有意识地关注和行动。

5．刻意练习包含反馈，以及根据反馈做出的努力改进。前期的反馈来自教练或导师，后期必须学会自己监测自己，自己发现错误，并且做出调整。

6．刻意练习着重关注过去技能的某个方面，致力于有针对性地提高那些方面，并且几乎总是包括构建或修改过去已经获得的技能，最终造就卓越的表现。

从这些表述中，你应该已经发现了尝试、行动、反馈、检查、调整这些关键词，循环这些步骤积累一个小成功，继续循环慢慢积累大的成功。我从背诵圆周率、三十六计，到背诵《道德经》《论语》《易经》，再到成为“世界记忆大师”，就是不断循环TEFCAS这六大步骤的结果。

可能很多人都听说过：刻意练习10000小时可以成为天才。如果每天练习3小时，完成10000小时需要近十年时间，但这只是达到世界水平的最低要求。然而每个领域发展水平不一，成为世界顶尖所需要的时间并不一样。在记忆竞技领域，大部分选手只花了1000多小时便达到了记忆大师水准，部分选手比如王峰、乔纳森、亚历克斯等，甚至在这么短的时间内问鼎了总冠军宝座。当然时间并不是唯一的标准，练习的方法、练习者的心态和性格都会影响进步的速度。

好消息是，如果你只想要在实用记忆领域精进，你只需要30小时左右，多次阅读本书并且完成练习，便可以达到入门的水准；接下来尝试在你想要精进的领域，比如背课文、背单词，找一个切入点刻意练习至少300小时，你在这个领域也会成为高手；如果你在特定的领域刻意练习达到1000小时，有可能成为这个小众领域的大师，比如新东方创始人俞敏洪老师，用一年的时间背诵了一本英文词典，词汇量最高的时候有接近8万，成为英语单词记忆领域的大师。

现在，记忆魔法的世界即将向你拉开序幕，大胆突破自己的舒适区吧，祝你能够掌握攻克记忆难题的魔棒，学会战胜遗忘魔王的咒语，成为一名优秀的“记忆魔法师”，让使用记忆法变成你的本能，融入你的灵魂里，你的生命将会开始变得与众不同！