第75章 107基础

留下韦一练习步伐和射门，更有针对性的是他的触球部位。因为他的踢球习惯，身体后仰过度，总是触球略高一些。这个系统根据他的身材在步点的控制后，必须姿势标准才能完成一次成功的射门。所以要求韦一反复练习，一直到形成肌肉记忆和潜意识习惯。

而到了另一间训练室，于雷的训练就显得科幻的多。

这间训练室中间放置一个科幻味十足的机器人一样的外骨骼设备。只不过动力和信号传输都是有线的，外骨骼设备也是吊装在支架上固定的。

于雷兴奋的穿上安装有各种传感器的内衣，然后又用线束和设备联接，再把人固定到外骨骼设备上。

“这是我们的动作训练机，于在这个设备上，必须按照科学发力方法才能让外骨骼联动，不正确的发力方法是无法让外骨骼动作的。也可以用于他的发力方法纠正。”

果然，于雷在显示屏要求的动作时，无法做出动作，在显示屏的倒计时中急的咦咦吖吖乱叫。

伊恩-特纳拿起话筒递给林文雷：

“让他按照显示屏上的提示的正确肌肉动作发力。”

林文雷当了翻译后，过了好长时间才见到外骨骼慢慢动作起来。不过因为完成的慢，又被系统判定为失败。

第三组动作还是延迟完成动作失败，不过明显超的也不多，终于十几组动作后完成了要求。

这个训练方法林文雷心里没底，所以坚持等他完成近一个小时训练下来。

于雷跳下来长出了一口气，抓了一条毛巾擦擦汗以后，才跟有些焦急的林文雷汇报：

“没什么，里边都是软软的，除了动不了外没什么…不过特纳教练太损了，完不成动作他就让系统在耳机里放跑调音乐，合格完成他就放好听的音乐…”

特纳听完助手翻译，爽快的大笑起来：

“于，我录了林的一首歌曲，不过想听到只有完成全部训练要求，才会播放。想听吗?”

听完翻译后，于雷的眼晴都亮了起来，小手一把拉住林文雷：

“教练!特纳教练说的是真的吗?!”

林文雷有些哭笑不得，怪不得特纳前些天让他录了一首洗澡歌、甩葱歌、和一首最炫民族风，还要他唱的尽量搞怪些，说这个对他的工作很重要。林文雷录这些歌时也是有意逗特纳，故意录的搞怪十足，把伊娃逗得肚子都笑痛了。

没想到特纳是把他当成通关奖品，这下可在队员面前那还有威信可言，林文雷都想捂住自己的脸。

“特纳，可以换吗?我再录一遍，好吧?”

看到林文雷的羞恼，于雷的眼晴都一闪一闪的，又转向特纳的助手：

“是真的吗?什么歌?有故事吗?”

“有，特纳一直在保密，不过特纳听了笑了整晚。”

特纳也笑的很畅快，冲于雷眨眨眼：

“记得我让你们投票选出的十首最喜欢的歌吗?是其中三首，但我不会告诉你是那一首，想听到，就全部完成。”

听完翻译，于雷也笑弯了腰，即使不知道那首，可他们那时就没有操好心，全投的各种神曲，要是让教练唱?!这事太漂亮了!

于是动作训练器玩通关有教练的神曲消息周一就传遍了2支核心球队u15和u12，申请动作训练器的一个接一个，都想做第一个通关听到教练唱神曲。

接下来u15的训练就是经过运动测试后，首先对跑姿、步伐步点、发力方式、触球部位等等这些基础纠正，然后再练基础动作。

整个11月余下的三周和12月都在进行这些训练。

最基础的跑姿、步伐、发力、触球的纠正是最难的部份，毕竟有问题也都是多年养成的习惯了，所以好多人都花了一个多月时间。

但纠正过以后，队员们用最适合自己的姿态、发力去做动作明显都舒展顺畅许多，也算事半功倍。

平时的三天一次训练赛也随着基本功的扎实、动作的运用合理越来越顺畅。

训练赛也是以林文雷的习惯进行着，从来不急于合练球队，反而不断的调换位置，搭配组合。

调换位置不但是在试验队员的个人优点发挥，还让队员从对位的位置感受对方的思维和习惯，比如守门员去打前锋，后卫去打前锋，前锋踢后卫或者守门，反过来对自己的位置有更深刻的理解。在与自己配合的队友位置踢去感受队友在进攻和防守中遇到的局面和难题，促进更好的配合和协作意识。

当然这么频繁的换位也是因为基本功的扎实，停传接射这些基本技术都是相通的，换位后还能保证基本的体系，保证起码的比赛质量。

在这些组合中，林文雷意外的注意到了守门员陈普，他经过基础训练后技术提升很快，特别在射门训练中，精准度非常高。

而且他对球的第二落点有种天生的敏感，几乎每次都能在球被解围时都能预判和移动到位。

这些特点让林文雷挺重视的，对他和苏午的换位最频繁。

现在球队队员大约都了解了林文雷的脾气，找谁麻烦最多，经常让谁干他不乐意的事，就是看重谁，这是在重点训练，所以陈普动力十足。

只是在休息时提了一句：

“教练，再不让我守门手都生了…”

“守门?你这辈子几乎别想了，除非客串门将。”

本来陈普也就是半带炫耀和林文雷亲近的意思，没怎么在意的说的一句。这时才有些惊讶，半张着嘴吃惊的看着林文雷。

林文雷也有心借着机会告诉陈普他的打算，就和陈普解释：

“我打算安排你踢前锋，你的射门和落点预判不当前锋有些浪费。怎么样，愿意吗?”

陈普心情游移不定，想了半天才有些结巴的说：

“教练，我真能踢前锋?”

“你自觉得那?”

陈普自己琢磨半天，林文雷没再打扰他，招呼队员们继续开始训练。

有队医和医学运动中心的每天监测作保障，林文雷一直把比赛和训练的强度提的很高。特别在训练赛，有意让节奏提的很高，让队员们适应高强度的快节奏。即有让队员把体能训练和比赛训练结合起来的意思，也有把缺点和暴露出来的想法。同时让他们的意识也高强度快节奏运转。

为了达到这个目地，即使有34人的大队伍，他也每周至少安排一次8人制训练赛。依靠不断的替换体力不支的队员，一直把节奏提高再提高。

或者11人比赛减少每节比赛时间，再加上无限替换，保证拥有充份体力维持快节奏。

这天也是这样，一回到比赛，不用林文雷催促，一开球就开始发动了快攻。

双方扎实的基本功让传接成功率很高，想断球几乎不可能，只有通过不断的跑位不断的限制与反限制。

跑位成了一种基本需求，想拿到球就得跑，还得动着脑筋跑，不然才没机会拿到球。

良好的无球跑位再次反过来对传接球提出了更高要求，处理球拖沓就会给自己带来麻烦，不一脚出球就会错过队友的配合和引来对手的围抢，逼着队员要预先观察，预先判断，拿到球就尽快送到合理的位置队友脚下。

连带的踢球动脑和注意力集中也是很好的成果。

于田站在林文雷身边，开心的看着场上激烈的争夺，流畅的配合和高速的运转。

“没想到我临老还能参于到带这么一支球队的工作里，等出了成绩我备一桌最好的酒席请老贺喝酒，看他到时什么表情!”

林文雷知道于田说的老贺，大约就是嘲笑他一辈子也带不出一个五大联赛球员的那位，老头子对这事怨念深得很。不过林文雷没有傻到参于这个话题，谁知道他们这些老头子之间是怎么样的相爱相杀。就跟两夫妻吵架，外人自已为是的参于进去往往会被人夫妻合力收拾一个道理。

“郑军那也带不出什么了不起的球队，罗主任挑的这块磨刀石恐怕会磨崩了刃。有没想过到时把全运会的活也接了?”

林文雷把头摇得跟拨郎鼓似得：

“不接!明年夏天我就想送一批出去，要是可能，我连青运会的差事都想推了。”

于田一副不出所料的表情，笑出了声：

“那老罗会杀了你!不过也该送他们出去磨练一下，参加国内比赛完全欺负人!”

“还有两年多，够站稳脚跟了，到时调回来几个也就够了。”

于田没继续说这事，理然当然的事没多说的必要，而是把话题转回眼前的球队：

“谁能想到咱华国人也能踢出这么漂亮的足球，你那些个玩…训练设备还真的有用，不然怎么能踢出这么漂亮的球…”

林文雷撇撇嘴：

“也不对，这些设备也就是把很费精力很吃经验的事变简单了。可要按规律搞，也不是练不出。最关健的是，咱华国人的优势根本不利用，就想去走些捷径，老往沟里掉还总往里走。”

“什么优势?我可总听人说咱们不适合踢球。”

“这不是屁话就是推卸责任，咱们跟人抗身体当然不行，可咱们脑子活呀。只要把该教的教给队员，让他们学会思考，保持冷静，他们自己都可以把球踢的很好。”