第251章 双双突破

“夫初练者，宜端正方向，以立根基。最忌粗心浮气，精神不属，眼不顾手，手不顾脚，此谓之盲练也。”

“倘能平心静气，注目凝神，轻摇之以松其肩，柔随之活其身，徐行之以稳其步。”

“所学之法如是，...