十二经络之足少阴肾经

足少阴肾经分布在足底、下肢后侧、腹部、胸部。首穴涌泉，末穴俞府，左右各27穴。主治妇科、前阴、肾、肺、咽喉疾病。

涌泉穴治更年期综合征。涌泉穴在足底部，第2、第3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉有补肝益肾、聪耳明目的作用。中老年人头痛头晕、耳鸣耳聋，尤其是更年期综合征患者伴有情志易怒、潮热盗汗等症，均可以按压涌泉穴进行治疗。

照海穴治情志病。照海穴是八脉交会穴之一，通阴跷脉，位于足内侧，内踝尖下方凹陷处。照海穴有养阴益肾、活血通络的作用。如果有神经衰弱、焦虑抑郁、悲伤欲哭、精神不振等症，可以按压或者艾灸照海穴。现代研究表明，照海穴能调节神经免疫，缓解焦虑，并对睡眠有帮助。

健康小贴士

吴茱萸捣成粉末，用干姜汁调服，敷在涌泉穴上，对早期糖尿病有一定的治疗作用。

2018年2月24

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