4.6　调整好心态，摆脱挫折带来的阴影

驾驶人一旦因挫折背上沉重的思想包袱，行车中精力分散，心不在焉，就很容易发生交通事故。因此，驾驶人在遇到挫折时要调整好心态，尽快摆脱挫折带来的阴影。

自驾游必知常识

1.平时正确处理好婚姻、家庭、单位和社会人际关系，尽量减少产生挫折的不良因素。

2.产生挫折后，要静下心找出原因，然后再想办法解决问题。如果是自己的过错，就要从主观上找原因，从中吸取教训。

3.如果挫折是来源于不正之风和非法侵害，要向有关部门反映，依靠组织解决，自己不要感情用事。

4.如果行车中发生肇事或重大事故，要实事求是，正确对待。对事实、定性、责任的划分和处理有不同看法，要及时向处理部门反映。自己的意见没有被采纳，可继续向上一级领导机构反映。无论是什么事故，都要从心理和操作措施等方面总结教训。

5.以挫折为动力，做出成绩。比如，出了事故，受了处罚，有了挫折，只要接受教训，今后严格按照操作规程办事，就能提高驾驶技术。

6.面对挫折，不妨找一两个亲近的理解你的人，把心里压抑的话全部倾吐出来。

7.遇到挫折而不知所措时，也可求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你走出困境。