Ⅲ．归属感干预练习能产生什么效果

有归属感的时候人的状态好极了，没有归属感的时候则糟透了。归属感干预带来的最重要的结果就是让一个人加倍努力，在困难面前树立更强大的坚持意志，同时更少纠结于自己合不合群的问题。这些眼前的直接影响会不断积累，产生更为长期的效果，例如更出色的学习表现等。

有关归属感的早期研究表明，对学校有较强归属感的学生其学习动力更强、更努力、成绩也更好（Goodenow,1993）。归属感能促使人坚持不懈这一点尤其重要，因为人们往往会在任务变得艰难时开始怀疑自己。在孩子还很小的时候，归属感对于塑造坚韧不拔精神的重要性就已经有所体现。举个例子，在一项研究中（Master & Walton,2013），独处于房间中的学前班儿童需要完成一个很有挑战性的拼图。在一个实验组条件下，孩子们只拿到拼图。另一组中，孩子们则穿着写有数字3的衬衫，同时得知“你是3号小朋友，你的任务是做拼图”。在第三组中，孩子们穿着蓝色衬衫，并得知“你属于蓝色组，蓝色组的任务是做拼图”。虽然所有孩子都是独自完成的，但穿蓝色衬衫、知道自己是拼图组的孩子比其他两组孩子坚持的时间长40%。即便孩子们并没有看到小组的其他成员，但仅仅是知道自己属于“蓝色拼图组”，就可以提高他们坚持“拼”下去的意志。在另一项研究中（Butler & Walton, 2013），学前班儿童（同样独自在一个房间里）拿到了一套已经拼了一部分的拼图，并得知这是由另一个房间里的一名小朋友完成的。一组孩子得知他们会和这位小朋友轮流完成拼图，其余孩子则得知他们会和这位小朋友合作完成拼图。相比于认为要轮流拼图的孩子，认为要一起完成拼图的孩子不仅坚持的时间更长，还表现得对拼图游戏更为喜爱。对成年人开展的类似实验也显示出相同的效果。比如，成年人拿到一道很有挑战性的数学题，然后他们胸前会贴上表明身份的贴纸。在一组条件下，贴纸写着他们是“解题组”。另一组条件下则写着他们是“解题人”。结果自认为是解题组的人会坚持更长时间（Walton, Cohen, Cwir, & Spencer,2012）。感受到社会关联或是对群体的归属，会让人即便在独自面对挑战时也能不断坚持下去（因为你知道自己不是一个人在战斗）。