第18章 教孩子识别各种表情脸谱

由于3岁孩子的生理发展的限制，常常意识不到自己的情绪，这时需要父母给予及时的指导，提醒孩子要控制自己。让孩子意识到自己的情绪，有助于孩子形成情绪的自我调节能力。

在日常生活中，父母要让孩子去识别不同的情绪。

如看电视的时候可以对电视中的人物情绪进行评价，教孩子认识不同的情绪：“高兴”“悲伤”“难过”等等，让孩子来说为什么会这样。

当孩子和父母聊天的时候可以有意识地问孩子：“今天快乐吗？”“宝贝今天生气了，为什么呢？”

让孩子明白孩子有自己的情绪，父母也有自己的情绪。当父母有情绪反应的时候，应告诉孩子“爸爸生气了……”“因为外婆病了，妈妈今天很难过”。

爸爸妈妈可以和孩子一起做各种表情的小脸谱，做一个大的时间表，每天下班回来，跟孩子聊聊今天过得怎样，让孩子自己选择代表自己情绪的小脸谱贴到时间表上。

这样父母和孩子都能注意到自己的情绪，可以互相感染积极的情绪，疏导不良情绪，并发展自知智慧。