第7章 自我调节能力

自我调节能力是情绪管理的稳控器，是快乐人生的总开关，是提高人类生存质量的助力阀，是所有情商高手共同具备的基本素质。

人这一辈子都是一天一天度过的。开心快乐是一天，烦恼忧愁也是一天；紧张充实是...