第一章　肺主皮毛，肺养好气色好、颜值高

肺者，其华在毛：肺与皮毛的关系

中医古籍《黄帝内经》中记载：“肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮毛。”精辟形象地说明五脏分管人体各个部位的健康。筋的问题，治肝；骨的问题，治肾；肌肉的问题，治脾胃；血脉的问题，治心；皮肤毛发的问题，治肺。

皮毛是抵御外邪的屏障

具体到“肺主皮毛”，皮毛指一身之表，是人体最浅的一层组织，包括皮肤、汗孔、毛发等，是抵抗外邪的屏障。肺气充足，人们的皮肤就会变得润泽光滑，反之就会变得黯黄无光。

肺皮合和，调节体液代谢，滋养皮毛肌肉

体液代谢是人体重要的机能活动之一。津液源自饮食水谷，在其输布、代谢过程中，肺的宣发肃降、通调水道作用很重要。肺功能正常，水液之精微才能输布全身，充养五脏，润泽皮毛，所以说“肺为水之上源”。

肺皮同源，共同完成呼吸运动

肺是人体与外界环境进行气体交换的器官和场所。人体通过肺，吸入自然界的清气，呼出体内的浊气，实现体内外气体的不断交换。与肺相合，皮肤也有散气以调节呼吸的作用。肺与皮肤相互协调，共主呼吸。

皮肤调节体液的主要方式是排泄汗液。正常情形下，肺气充足，宣降得当；皮肤得精津营卫所养，则排汗功能正常，体液代谢也会保持平衡。肺与皮肤协同呼应，共同参与了体液代谢的调节。

皮肤与肺共同调节体温

体温的相对恒定，是通过对体内产热和散热过程的调节来实现的。散热的主要部位是皮肤，人体散热的第二大器官即为肺脏。肺散热的主要方式为蒸发散热和呼气散热。人体散热过程正常与否，取决于皮肤和肺的功能状态。体温的相对稳定，在很大程度上取决于皮肤和肺功能是否正常。