十六、低血压

低血压是指成年人的血压持续低于90／60mmHg（老年人低于100／70mmHg）。一般认为与体质瘦弱和遗传有关，多见于20～50岁的女性和老年人。体位性低血压是指患者长时间站立或从卧位到坐位、站立位时，因血压调节不良，突然出现血压下降超过20mmHg，并伴有相应症状；继发性低血压多由某些疾病或药物引起，如腹泻、大出血、风湿性心肌病、心肌梗死、脊髓空洞症、脑卒中、降压药或抗抑郁药等。本病属于中医学“眩晕”“虚损”的范畴。中医认为，本病病因以气虚为本，涉及心、肺、脾、肾等脏器，心主血脉，肺朝百脉，心肺之气不足，不能推动血行脉中；脾气不足，无以化生气血；肾气亏虚，气血运行无力，均可导致血不充养于脉而生本病。

1.心脾两虚型

【症状表现】眩晕心悸，健忘神怯，纳少体倦，气短乏力，劳则易发，面色萎黄，舌质淡，脉细软无力。

【调理原则】健脾益气，养心补血。

【药膳配方】

赤豆乌鸡补血汤

原料：赤豆150～200g，黄精30～50g，陈皮1块，乌骨鸡1只，盐少许。

做法：将乌骨鸡洗净，去毛及内脏，备用；瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水开，然后放入以上全部原料，改用中火继续煲3小时左右，加入少许盐调味，即可饮用。

功效：滋阴补血，健脾燥湿。

用法：佐餐食用，每日1次。

说明：赤豆有补益气血的作用；黄精是补血的中药材之一；陈皮能行气健脾、燥湿化痰；乌骨鸡有补血益阴的作用，且补而不燥。

2.肾气虚弱型

【症状表现】头晕耳鸣，腰膝酸软，健忘多梦，视物昏花，神疲乏力，目眶色黑，夜尿频多，舌淡苔薄，脉沉弱无力。

【调理原则】大补元气，强肾固本。

【药膳配方】

升压汤

原料：升麻9g，生黄芪15g，党参15g，猪瘦肉100g，调料适量。

做法：将猪瘦肉洗净切块，以上3味药装入纱布袋内，同放入砂锅中，加水文火炖煮至肉烂熟，取出药袋，加调料即可。

功效：温中益气，固表健脾。

用法：喝汤吃肉，随量服食。

说明：升麻有升举阳气之功效；黄芪有补气固表、温中益气的作用；党参可用于补中益气，健脾益肺。

3.心阳不振型

【症状表现】心悸不宁，不眠易惊，胸闷气短，乏力自汗，畏寒肢冷，夜尿频多，面色苍白，舌质淡胖嫩，苔白润，脉沉弱。

【调理原则】温补心阳，安神定悸。

【药膳配方】

薤白粥

原料：薤白15g，粳米50g。

做法：将薤白洗净，煎汤去渣留汁。粳米淘净，与药汁一同放入砂锅，加适量水，文火煮烂成粥。

功效：通阳散结。

用法：每日1次，随量服食。

说明：薤白性温、味苦而辛，具有活血化瘀、宽胸理气的作用。薤白粥有温补助阳、理气散血的作用，亦可作为抗老健身的常用饮食。