精神压力即心理压力。用心理学语言说，压力是压力源和压力反应共同构成的一种认知和行为体验的过程。压力源是现实生活要求人们去适用的事件。压力反应包括主体（某人）觉察到压力源后，出现的心理、生理和行为的反应...