第7章 胎教，给胎儿一个聪明的大脑
90后是充满希望的一代，他们从相知相恋，到步入婚姻的神圣殿堂，便开始为自己的家庭生活描绘美好的蓝图了。而生育一个健康、聪明的孩子，无疑是这蓝图中最浓墨重彩的一笔。但健康、聪明的孩子，并不都是天生的，但是可以利用一些胎教方法来实现这个美好的愿望。
准妈妈为了胎儿的健康发育，通过调控自我身心健康，为胎儿提供一个良好的内外生长环境，适当地刺激成长到一定时期的胎儿，从而促进胎儿的健康发育，改善胎儿素质的科学方法，即为胎教。胎教是为了“优育下一代”的宏伟工程，每一对准父母都应该认识到胎教的重要性、可行性以及趣味性，并且要重视它、学会它和喜爱它。
胎教有音乐胎教、抚摸胎教、性格胎教、营养胎教、游戏胎教、习惯胎教、美学与艺术胎教、呼唤胎教等。在这里，主要介绍如下几种胎教。
音乐胎教
研究发现，婴儿的听觉到了第25周时，其传音系统基本发育完成，已经具备听到音乐的所有条件，此时给胎儿以美妙的乐声，可以唤醒“两耳不闻宫外事”的宝宝的听觉系统。比如播放舒缓柔美的旋律，能使胎儿身心舒展，让他（或她）不由自主地随着音乐的节奏缓缓地转动身体，轻轻地舞动手臂。因为柔和的音乐使他的大脑细胞活跃，心情轻松愉快，身躯四肢活动敏捷；再如让胎儿听大提琴的演奏，那音域宽广的旋律，容易让胎儿产生和谐的共鸣感；还有柔美的小夜曲、摇篮曲、圆舞曲、中外古典乐曲，这些都会使他（或她）心境平和，精神愉快。
赵梅自从怀孕后，十分注意对胎儿的音乐胎教训练。她经常在早晨或傍晚播放不同的音乐，让腹中的小家伙欣赏。她还经常给胎儿选择以C调为主的乐曲，这种乐曲基调轻松、活泼、明快，能很快地激发出宝宝的情绪反应；而当小家伙活动比较频繁时，她会选择一些舒缓、柔和的摇篮曲；在小家伙活动比较少时，则会选播一些轻松活泼、节奏明快的圆舞曲。不仅如此，她还会一边戴着耳麦哼唱，一边展开广阔的想象：想象湛蓝湛蓝的天空飘来一朵朵白云，似绵羊又似棉花……合理的想象也能够陶冶胎儿的性情，使其产生诗情画意的感觉。这些音乐对调整胎儿的心绪，促进胎儿的活动和生长都有着明显的作用。
音乐应成为胎儿每天生活中不可缺少的精神食粮。这可以让他（或她）在苍白而单调的子宫世界里得到听觉训练，以培养他（或她）的听力和对外界事物的反应能力。
运动胎教
有很多孕妇因为过分保护自己而较少运动，致使自己身体肥胖。如果过于肥胖，则可能引起妊娠中毒症、高血压症、水肿、难产等疾病。所以孕妇应及时进行一些运动，况且适当的运动，不仅不会影响身体而且还有不少好处。比如控制孕妇体重、促进宝宝正常发育、增强分娩信心、防止婴儿肥胖、为后期分娩做准备等。
孕期运动一般有瑜伽、散步、慢跑、体操以及做些适量的家务劳动，最好的运动是游泳。当然，这些运动都应以不疲惫为宜。
梅子的孕期顾问曾经告诉过她：如果有时间可以做做运动，这样对日后生产有很大的帮助，比如游泳。没想到梅子上学的时候还是一个热爱游泳的健将，得知游泳不仅能够利产还能够让心情舒畅后，就坚持隔天游一次，水温低的时候，一次游10圈，500米，30分钟；水温高的时候，一次游15圈，750米，1小时。泳姿是蛙泳。这种运动一直坚持到第36周。因为再坚持就要到足月日期，孩子随时有可能临产，如果在泳池破了，会感染。
第37周里，梅子顺利产下一千金，不仅胎儿胖乎乎的讨人喜爱，赵梅的身材与孕前也没什么两样。
目前国内关于怀孕时游泳持有一定的保留态度，或者只建议游5～7个月，水温在28～30℃，采取仰泳。尽管如此，依然有很多年轻孕妇选择这项运动。
孕妈妈适当地做些运动虽然很有必要，但如果妊娠过程中出现异常，则应遵照医生的嘱咐，严重时要卧床休息。
情感胎教
胎儿对即将到来的这个世界不是一无所知的，他（或她）是能够“听到”“看到”这个世界的，因为他（或她）也是一个有生命、有感情的个体。所以准父母绝对不能忽略这一点，要及时和腹中的胎儿沟通，给胎儿讲故事、做游戏、聊天等，以丰富胎儿的精神世界，这对开发胎儿的智力是有极大好处的。
张甜告诉她的产检医生，她每天早起或睡前都要和胎儿进行情感沟通，“早上好，小家伙”“晚安，我的宝贝”。如果胎儿在腹中十分不老实，张甜就会这样跟胎儿说：“我的乖宝宝，妈妈受不了，你不要太用力，好吗？”如此，胎儿就真的不那么闹腾了。
胎儿也是有一定的感知能力的，他（或她）也能感受到什么样的散文是美的，什么样的诗歌是动人的。而准妈妈充满母性的声音对胎儿会有一种神奇的安抚作用，这都有利于胎儿的成长发育。
此外，还有抚摸胎教、大自然胎教等。抚摸胎教可以和语言胎教同时进行：可坐着或者平卧在床上，用手抚摸腹部，如果遇上震动或者较大的声音，告诉胎儿不要怕。大自然胎教是指孕妇最好每天到有树林、花草的地方，沐浴大自然的清新空气和温暖阳光，以保持生活规律，心情舒畅。
胎教是一个从怀孕到分娩的过程，而不是一朝一夕就能完成的，这项工作要做到有始有终，并且要做得丰富多彩，这样才能真正地给胎儿施以积极而良性的刺激，让胎儿有个丰富而聪明的大脑。