第1章 前言

青春期是孩子身体快速发育的重要时期，是一个人从儿童长成大人的时候，是一个人一生中最重要的过渡时期。在这段时期，不仅要注意饮食全面，荤素搭配，还要参加一些体育活动，适当锻炼自己，促进身体发育，锻炼出强健体魄。当然，这段时期更重要的是思想认识、世界观的形成，也就是说这是一个人的心智全面发展的时期。如果一个人不能在这一时期好好把握，将来极有可能会后悔虚度了光阴。因为这不仅仅是身体成长的重要时期，也是学习成长的大好时期，错过了就很难弥补。也可以说，青春期的成长决定了你将来成为一个什么样的人。

因此，为了数亿成长中的孩子，我们从四个大的方面组织材料，悉心编写了这本书。

第一，我们从孩子的心理健康入手，帮助孩子解决一些成长中碰到的心理问题。例如，引导孩子解决青春期的逆反心理，帮助沉迷网络、不能正确管理自己的时间的孩子找到解决办法，给太在意自己在异性面前的表现却很自卑的孩子信心，纠正孩子们不正当的偶像崇拜，等等。

第二，我们从孩子的身体健康入手，帮助孩子合理摄取营养，普及孩子对青春期身体发育的认识和了解，避免不当的生活方式给身体带来永久的伤害。当然，家长也可以从中得到启示，对孩子青春期身体的健康成长尽到为人父母的责任。例如，肥胖症、近视、佝偻病等多是在这一时期得的。

第三，我们从孩子的生理认识入手，帮助孩子了解两性知识，对身体发育带来的症状做一些说明的同时给孩子们正确的性知识引导。例如，女性乳房变大、月经初潮等；男性喉结变大、早勃等。通过对这些现象的认识，正确对待性成熟，避免各种不当行为。

第四，我们从孩子的交际入手。帮助孩子提早了解社会，掌握与人交际的能力，克服社交恐惧症。例如，学生成长期，对于男女同学之间的关系要掌握适当，不可因爱生恨，影响学习，也不要结交一些社会闲杂人员，给青春期孩子带来不良的影响。

我国绝大部分青春期的孩子都在校园里度过，所以对于校园安全知识的了解，也是本书要讲的一个重要内容。如今校园侵害案件时有发生，也从一个侧面说明了我们对孩子校园教育的疏忽。因此我们单列一篇，在帮助学生提高学习成绩的同时，也为他们过好自己的校园生活提个醒，校园生活是美好的，但是也要警惕和防范，不要在青少年时期就开始怀疑人生，仇恨社会。

本书既可作为帮助孩子们成长进步的课外读物，也可以作为父母们的亲子读物，让家长更好地了解孩子们的喜好、理解孩子们的烦恼，成为孩子们身边的良师益友。希望本书能帮助每一个青春期的孩子安全度过青春期，健康成长。