情商与压力管理
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上篇 内心的强大才是真正的强大

从易中天的心理测试说起

大家都知道,易中天在中央电视台《百家讲坛》讲得非常火。有一次他应《重庆晚报》的邀请到重庆作了一次讲座,叫《青梅煮酒论英雄》。

他讲完以后,主持人就说,今天有一位特殊的听众,也是一位心理学专家要跟您互动一下。

易中天一听就警惕了,问怎么个互动法呢?

那位主持人就说,他想给你做个心理测试。

易中天嘴里喃喃地说,“做测试呀,陷阱会很多。”

因为现场除了有两千多位观众,还有来自全国各地的许多新闻记者,如果给他做测试做出来的结果对他不利的话,大家都会觉得很尴尬。但我还是走上去了。

我在一块题板上问了他三个问题。

第一个问题:你出名后,给你带来的快乐多还是烦恼多?如果时光倒流,你希望做:

A.以前的自己

B.现在的自己

C.拥有以前的轻闲和现在的金钱。

你猜他会选哪个?(很多听众都觉得易中天会选择“C”)

易中天用了排除法,这样边想边做,做以前的自己是已经不太可能了,因为时光不能倒流(他没有选A)。而选C好像有点奢侈,做的事情少钱又多(他没有选C)。于是他就选了B。

我就把B对应的结果翻给他看,但他强烈要求把A和C都打开给他看。

当我把A对应的结果打开,他一看,就乐了。说:“幸亏没选A,选A的话,就说明我很虚伪。”

选A:有点点掩饰心理,因为每个人都喜欢被重视。

因为每个人都渴望被人关注。这是人的本性。

选B:就是真诚、自信,对压力驾驭能力较强,但要注意健康。

一般工作压力大的人选C的比较多。

选C:经常抱怨现在,有些理想主义,比较情绪化。

如果读者觉得他会选C,可能自己的状况压力较大、比较情绪化。这是一种投射,通俗地讲,就是以己度人。

第二道心理测试题是:常言道,树大招风。你的名字走红中国,随之对你的批评和指责也比较多,当你知道别人对你提出批评和指责时,你是:

A.在最快的时间回答或澄清事实

B.在有空的时间才回答,说明自己的观点

C.太忙,经常忘了这些事

我们大家猜猜,他会选哪一个?这个问题他花的时间最短,他看了后很快指着答案说,我还是选B吧。

选A,代表着:比较在乎于公众的评价。

这是我想跟大家交流的第一点,就是我们在工作和生活当中,不可能所有的人都喜欢你,都认同你。如果你期望所有的人都来认同你的话,你的心理压力就会比较大,情绪就不太好,你的思维就会经常受到一些干扰。如果我们处于工作岗位,就会有人喜欢你,也会有人不喜欢你,这其实很正常。

大家想,某一个人,可不可能所有人都喜欢他?不可能。雷锋做了那么多好事,但还是有人说,雷锋做好事从来不留名,但实际上都写在那个日记本上,结果一展览日记,大家都知道他做了这么多的好事。不然谁会知道雷锋做过好事呢?雷锋是孤儿,吃百家饭长大的,社会认同需要会比别人更强。包括张艺谋拍的电影,有人说他好,也有人说他一般,所以我们不要期望所有的人都喜欢自己。

选B:独立,从容,自控能力很强,理性。

选C:非常自信,独立,但易忽视别人。

易中天答到这道题,他就有点高兴,他觉得他的每个回答说明他心理还比较健康,就让工作人员把这几个题拍照,他要带回去,自己再仔细看看。嘿,我也没给我们心理学的同行丢脸。

但事先我就在想,不能让他太快地过了这关,不然我准备了半天,他两下就弄完了。

所以第三个题我就换了下形式,找了两张书房的图片:

一张是A,整齐的书房,

一张是B,凌乱的书房。

我就问易中天,请问下面两张图片中哪一个更接近你的书房风格?

大家猜他会选哪个?(现场听众很多都觉得他会选“A”)易中天就没有大家这么耿直,他就看,说这个题我要好好想想,没答好的话晚节不保(听众笑)。现场的听众有2000多人。

他就用他那种特有的“狡猾”,说:“我的书房从来不像A那么整齐,也不像B那么乱。”

我说对不起,只能选一个,风格与哪个相似?

他看了之后,顶着2000多人关注的目光和等待的压力,想了大概十几秒钟,说,我还是选B嘛。

我经常在现场问我的听众,“你的风格接近A这张图片的朋友请举手,你的风格是B这张图片的朋友呢?一般选B的听众都要多些。

我给大家做点分析,如有得罪,请多包涵,我们就纯粹当成一个娱乐。

我一般从B开始,选B的朋友,我要祝贺你,你有很多优点,就是生动、灵活、变通,喜欢做自己感兴趣的事,做事行动力比较强,但是要注意一些风险,就是有时计划性不是很好,耐心不是太好。

选B的人,很多时候包包里的东西是乱七八糟的,一会儿手机找不出来,一会儿钥匙找不到。所以,我们在座的女士找的老公如果是B这种风格的,这种老公最大的好处就是生动、风趣、幽默、浪漫,他存在的风险就是可靠性不是太高(观众笑),有“犯罪倾向”,当然离犯罪还是有很大的距离,不是说一定会,还要看时间、地点条件是不是成熟。

在座的先生如果找的妻子是典型的B这种风格的女士,存在的风险就是有可能孩子虽然聪明,但成绩不是太理想。不要给孩子做思想工作,要关注孩子的注意力问题,这种小孩有可能是注意力的集中和保持有些问题。

如果你是A这种风格的朋友,我同样要祝贺你有很多优点,特别遵守秩序和规范,注重办事情的流程,开会上课都很少迟到,存在的问题有可能压制自己的灵性和悟性,灵活性、变通性差一点。

如果在座的女性找的老公是典型的A这种风格的话,这种老公最大的优点是什么?大家猜一下?

“安全可靠!”(很多人齐声回答)

缺点就是不够浪漫。这种老公一般不会出现外遇,即使出现了,主要责任也不是他的错,而是因为诱惑太大(听众爆笑)。

总结一下,选A,比较注重计划,工作有条理。但创造性会受到抑制。选B,常常做自己感兴趣的事,经常被工作牵着走。创造性较强,不喜欢严格的管理方式。

没有哪一种性格百分之百的全是优点,也没有哪种性格是百分之百的全是缺点,从小我们就被家长、老师教导要改掉缺点。最后多数习惯性的缺点并没有改。

其实改掉缺点的最好办法就是给缺点一个“合法”的“席位”,让它在关键的时候不要表现出来,再充分发挥自己的优点,让缺点显得不重要。

讲到测试,我有一个成就感比较强的事情可以和大家分享一下。我曾经在公安局的某个处上过课,这个单位给我的感觉比较特别,他们许多人都没有穿公安制服。后来一问,才知道是专门从事刑事案件侦破的,被老百姓称为便衣警察。

课程当中我让他们体验了一下心理测试,当我把问卷发下去,发现很多人就坐在那里,没怎么动。我想他们有顾虑,我就说,你们做的这个结果不用交给我,不用交给领导,你们自己做了以后就留下来,如果你们来我们咨询所做的话,可能一个人需要花几十块钱,你们做了对你们的工作、生活肯定有帮助。

这么一说,大家就开始做了,做了以后,我就带着大家进行分数换算。

结果刚刚换算出来,我还没来得及打招呼,就发现有些人在伸着脖子互相看,互相在打听你是多少分,我是多少分。我就连忙说,这个结果代表着你个人的一些隐私,最好不要给别人看,如果别人看了你的,最好你也看看别人的,这样才公平(观众笑)。如果别人看了你的,而你没看别人的,就好比在游泳池旁你穿着泳装而别人穿着正装,你是不是觉得很吃亏?!如果大家都穿着泳装,就打平了。

讲到这里,教室里最后一排有一个人就不信这么多,他就拿着他的测试走到我的讲台上来,说:“周老师,我不怕,您给我点评一下。”

我想点评就点评吧,我一看,发现这个人心理素质确实比较好,胆子大,情绪稳定,承受压力的能力很强,很果断很自信,我就这样给他描述了一番。

但是,描述了后,我觉得不够具体,我就举个例子。我说你的心理素质真好,就是抢银行的张君在你面前,你都会毫不犹豫地扑上去把他按住。(注:张君系几年前抢了几家银行和珠宝店的一个罪犯,制造了震惊全国的一系列案件。)

我刚讲到这,下面就响起“哗哗哗”的掌声。他们迫不及待对我说,他就是抓张君的那个人!

这个壮壮的中年男人叫孙涛,他不是汉族人,是鄂伦春族人。

中午吃饭,孙涛被领导叫到我们这桌来,趁上菜的时候,他给我讲了抓张君的两个细节。

他说:“张君还是非常敏捷,他感觉有人从后面向他扑上来的时候,瞬间就把手伸到兜里去拔枪,枪正好拔到一半,他们就把张君按住了。后来一看,倒吸一口凉气,张君的枪子弹是上了膛的,也就是只差一秒钟的时间,如果我们稍微迟一下,可能冲着我的脑门就是一枪。”这是第一个细节,就是心理素质很重要。

第二个细节,清理张君的东西,发现里面竟然还有两本书,说明张君喜欢看书,是个“学习型”的罪犯,其中一本是《预审心理学》。

你们看张君都知道看心理学,我们在工作生活中和各种人打交道,处理各种关系矛盾,我们是不是应该知道得更多?

我讲这些,是想要告诉大家,心理学是很重要的,心理学的测试也是非常重要的。