多一点点即是幸福

幸福是一种体验，所以无论表层幸福或是深层的幸福都要有一个健康的心态。因为幸福在很大程度上是一种感觉的自我状态。

有些人很有钱，但他经常活动在比他更有钱的人的圈子里，他感觉自己就像一个穷光蛋一样，所以他不幸福。

有个女孩很有知识，念到了生物学博士，但她习惯于拿自己的短处和别人的长处相比，她感到了自卑——所以她不幸福。

许多人把婚姻当成了一个无所不能的整合器，要用它来整合不同的文化、不同的性格，把婚姻当成了改造对方的场所，把婚姻变成了“汽车修理厂”，有的甚至当成了实现自己经济目标的主要手段，所以他们会愤怒，会因绝望而却步，会欺骗与被欺骗，所以他们不幸福。

人都受责任、规范、道德和本性本能的双重影响，具有双重属性。不少人不理解自己的这两重属性，看待自己不是极“左”，就是极“右”，所以他会经常受到一些莫名的沮丧和烦恼的干扰。

还有人把挣钱的多少当成自己选择职业的唯一标准，把自己迷失在职业的旅途中，生活得压抑、失落、悲观，所以他也不幸福。

在我的心中，幸福是在三个方面的统一。第一是有一定的物质基础，这对每个人来说都是同样重要的，这是物质幸福，生存和安全的保证。第二是有能把心里话都和盘托出的朋友，这是沟通和认可的幸福，自尊的需要；第三有自己喜欢的工作，把自己的智慧、汗水甚至生命都能融入其中，并且每过几年，就真真切切地感到自己在成长，这是成长的幸福——自我实现的需要。

生活在今天，眼花缭乱的广告已搅乱了人们的心态，有许多物质的东西也许是我们一辈子可望而不可及的。但如果我们把期望值定得现实些、理性些、合理些，当我们努力使我们达到了我们事先的要求后，再超过一点点，我们就应该感到非常非常幸福了。

人都是生活在感觉的自我中，你扩展了你的感觉，就扩展了你的人生，扩展了你的自我，最后也扩展了你幸福的可能性。