但东西虽好，不能多吃，多食损脾腹胀，每天三五十克，我常年这么坚持着。餐桌上摆一碟，家里来了客人，老人呢，我就说您吃这个，它固齿乌须发还能让腿脚灵便；孩子呢，告诉家长黑豆明目聪耳益智力；女客，跟她讲这是...