第21章 第3个月 “害喜月”的特别保护(4)

◎本周健康食谱举例

干蒸鲤鱼

【原料】鲜鲤鱼1条（500克左右），冬菜、鸡蛋糕、水发玉兰片各30克，水发冬菇、火腿（或香肠）各10克，清汤50克。

【调料】鸡油5克，酱油...