本书分为12章，内容包括玩转西藏·青海准备、拉萨玩全攻略、昌都玩全攻略、山南玩全攻略、那曲玩全攻略、林芝玩全攻略、日喀则玩全攻略、西宁玩全攻略、青海湖玩全攻略、格尔木玩全攻略、玉树玩全攻略、同仁玩全攻略等，详细描述了西藏、青海的无限风光，全面揭示了西藏、青海特有的自然风光和文化底蕴。
本书通过优美的文字、实用的旅游攻略资讯，向读者全面展示了西藏、青海的热点景点，无论你是怀古还是度假，本书都是你忠实的向导。
