第1章 前言

身为一名FBI特工，必须具有聪敏的头脑和过人的记忆力，否则就无法记住目标人物的特征和犯罪线索、数据等大量信息。在FBI执行任务的过程中，记忆力发挥的作用是举足轻重、不可或缺的。因此，FBI在实践中积累了丰富的记忆经验，并有记忆专家深入研究记忆问题，向FBI特工传授记忆方法。借鉴这些经验和方法，对于我们的工作和生活将会有巨大的帮助。

神秘的FBI特工怎样变身记忆高手？记忆与遗忘都有哪些规律可循？那些蜚声世界的记忆大师靠的是天赋还是严格的训练？让FBI记忆专家告诉你答案。

在记忆的过程中怎样让自己脑力全开，发挥最大的潜能？怎样通过图文并茂的方法来提高记忆效率？如何把记忆对象串联成故事，促进记忆？怎样用自我催眠的方法帮助记忆？让FBI记忆专家告诉你答案。

如何通过对时间的合理分配与科学规划来改善记忆效果？循环滚动、间隔交替的记忆方法又是怎么回事儿？让FBI记忆专家告诉你答案。

在记忆时，如何把记忆内容转化成生动的图像？怎样让图像环环相扣？你能运用联想来记忆吗？让FBI记忆专家告诉你答案。

如何构建自己的记忆路径？卧室、客厅、厨房也能帮助我们记忆吗？数字、字母又是如何成为记忆线索的？怎样记住一整副扑克牌的顺序？让FBI记忆专家告诉你答案。

如何高效记忆英文词汇？如何记忆历史、地理、政治、化学等各学科知识？如何记忆诗词、文章、演讲稿？让FBI记忆专家告诉你答案。

怎样才能记住陌生人的名字和长相？如何记住谈话内容？出门忘了带钥匙这样的尴尬事儿如何避免？让FBI记忆专家告诉你答案。

记忆力像我们的座驾一样需要保养。想要有个好记性，如何保养自己的身体？如何改善自己的心理素质？怎样做记忆力保健操？FBI记忆专家告诉你答案。