前言

这个世界流传着一个真实的谎言：只有遇见浪漫的爱情，一个人的人生才能圆满。

事实恰恰相反，一个人只有不断学习，不断成长，让自己具备爱的意识与能力，才有资格拥有完美的爱情。

是的，无数人活在这个本末倒置的谎言中演绎爱恨情仇，无数人终其一生只是做了自欺欺人的爱情玩偶，无数假借爱的名义衍生的痛苦和悲剧背后的原因只有一个：没长大，爱无能！

 

是时候戳穿这个谎言了。

是时候长大成人，担起自己的责任了。

天下最难的事情不是征服珠穆朗玛峰，而是让自己活在爱中！

作为生命旅途的同行者，我和大家一样，哭过笑过，爱过恨过，得到过失去过。云开雾散之后，我意识到：爱是一种能力，一个人只有不断学习和成长才能懂得爱，才有资格拥有爱。说“拥有”或许也不准确，爱情在本质上只能遇见，只能赢得，只能创造。而婚姻是每个人最重要的事业，只有尊重规律，用心经营才能赢得真正的幸福。

幸福绝非从天而降的意外，学习和改变才是正道！

你自己才是命运的总导演和一号主演，生活中的一切都是你创造的作品。于是，有了火爆全国的“幸福女人三堂课”，有了这本唤醒你爱的能力的书。

 

这本书里主要写了什么内容？

这本书告诉广大读者朋友，在爱的世界，不要幻想不劳而获，不要自私自利、固执己见，不要远离带着温度的身体和鲜活热诚的心。

学习爱，懂得爱，成为爱，分享爱，创造爱，这就是爱的规律。

爱情和婚姻是一面真实的镜子，照见真实的我们，谁也无处可逃！

作为行走天下的“幸福文化使者”，我特别希望每个人都能拥有浪漫美好的爱情，但是，我还必须要传递给你一个事实：只有先破掉你的贪婪自私和层层包裹的自以为是的逻辑推理，爱情的真相才可能为你绽放。

生命等于关系，男女之间的亲密关系是我们今生必须面对的课题，关系质量直接决定我们的幸福指数！主讲过近千场幸福婚恋课程，见证无数爱情婚姻中泅渡的人们的生命故事，我研创出一套帮助人们实现与自我和解、与他人连接、与世界共情的爱的课程。实践证明，这套课程可以有效发展正念思维与爱的能力，提升婚姻家庭品质及人际关系质量，全面实现生命绽放。

这本书用带着温度与情怀的文字，呈现了这套爱的课程的精华内容。

来吧，让我们和带着墨香的文字手拉手，把失去的那颗心找回来。

让我们一起拆墙吧，拆除阻碍我们拥有健康、金钱、快乐、爱与欢笑的层层障碍。

让我们一起连接吧，爱的笑笑，爱的抱抱，爱的环绕，当场醒觉，快速实现蜕变。

书中还有精彩的“练爱手册”和特别接地气的“婚姻驾校”，这既是一次学习爱的幸福阅读，也是一次收获欢笑与蜕变的旅程，将会帮助你重新认识自己、爱情、婚姻和生活，在安静内修、心与心的连接中彻悟身心和谐、美满幸福的秘密……

真爱一旦被唤醒，所有的善与美都将复兴。

是的，爱是成就一切的奥秘，爱是奇迹，爱就是你自己。

爱的能力在每个人心中孕育着，但是在现实世界中需要的爱的能力，却不是与生俱来的，需要我们谦虚真诚地学习，需要内在生命的成长！爱的能力，就是我们穿过疼痛的旷野，让真善美的种子顽强生长，发现生命，成为自己的能力。

在爱情的领域，每个人都是自己的主宰；在生命的原野，每个人都是时空的国王。这里没有专家，只有引路人和同行者；这里不是严肃的说教课堂，只是身心放松的生命驿站。

这本书尊重逻辑又打破逻辑，文字能够真实传达的，只是一些提醒和呈现。阅读的过程中，你发现和感受到的，都是真实的自己，可能只是被某些文字唤起。没有关系，你的情绪，你的感受和你的收获，都由你做主。

意义，取决于自己内心被唤醒的波动频率；改变，在于自己敞开和放下的程度。

这些文字可能走进你的内心，触动某些隐藏的感觉；也可能和你擦肩而过，就像我们每个人和这个世界的关系一样。

无所谓对错，真实发生的，都很好。

最佳的状态是，在阳光下，在音乐中，在属于自己的任何时空，静静地阅读。

爱的真相，就如烛火一般安静地隐藏在我们内心和生命的深处，千百年来，从未曾远离。只是，人类把它辜负得太久了。

现在，我们需要的，就是透过世俗的丑陋外衣，唤醒每个人心底那纯真不变的、柔弱又顽强的、美好的种子……

不论有多痛，不论有多难，爱的旅程，是洞悉生命的最有力量的路径。

我们无从闪躲，必须迎接这个挑战，把握这个珍贵的机会。