七、眩晕

眩晕是以头晕、眼花为主症的病证。眩即眼花，晕即头晕，二者常常同时并见，故统称为“眩晕”。临床上轻重不一，轻者闭目即止，重者如坐舟车，旋转不定，不能站立，或伴恶心、呕吐、汗出，甚则出现昏倒等症状。

眩晕最早见于《内经》，主要与邪中、血虚、情志失调、髓海不足等多种因素有关。其病位在清窍，与肝、脾、肾关系密切。

现代医学中的高血压、脑动脉硬化、贫血、神经衰弱、耳源性眩晕、神经症等均可参照本证辨证论治。

◆ 醒脑转睛升清阳

端坐式（或盘膝式），闭目宁神调息，两眼内视百会穴，吸气后闭气片刻，令清气上行于头，然后徐徐呼气。如此呼吸9次。再以双手掌心掩耳，鸣击天鼓36次（即下篇中的“鸣天鼓”）。

再以双手掌心互擦至热，以左掌擦右脚心36次，以右掌擦左脚心36次（即下篇中的“温九泉”）

接着闭目双睛左右上下旋转36次（即下篇中的“转日月”）。

◆ 握固吐纳调阴阳

正身站立式或端坐式，两臂向前平举，掌心向下。呼气时，双手紧握拳，中指尖扣紧掌心劳宫穴（手厥阴心包经的穴位，在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处），拇指外包呈握拳状；吸气时，手掌放开。如此共握固9次。

两臂再向身体两侧平举，掌心向下。呼气时，双手紧握拳，中指尖扣紧掌心劳宫穴，拇指外包呈握拳；吸气时，手掌放开。如此共握固9次。

两臂上举，掌心相对。呼气时，双手紧握拳，中指尖扣紧掌心劳宫穴，拇指外包呈握拳；吸气时，手掌放开。如此共握固9次。

最后两臂下垂，掌心相对。呼气时，双手紧握拳，中指尖扣紧掌心劳宫穴，拇指外包呈握拳；吸气时，手掌放开。如此共握固9次。

◆ 拿捏点按醒清窍

端坐式（或盘膝式），先以左手拇指指尖对准右肩井穴（足少阳胆经的穴位，在肩上，前直对乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上），其余四指放在锁骨外侧，捏拿肩井穴36次。再换右手捏拿左侧肩井穴36次。接着将双手手掌互擦至热，以左掌擦右肩井穴36次，再以右掌擦左肩井穴36次。

再以左手拇指指腹揉按右臂的曲池穴（手阳明大肠经的穴位，在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点处）、合谷穴（手阳明大肠经上的穴位，在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处）各36次，右手拇指指腹揉按左臂的曲池穴、合谷穴各36次。再以左手拇指指腹揉按右腿的太冲穴（足厥阴肝经上的穴位，位于足背侧，第1、2跖骨结合部之前凹陷处）、三阴交穴（足太阴脾经的穴位，在小腿内侧，内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方）、涌泉穴（足少阴肾经的穴位，在人体足底部，踡足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上）各36次，再以右手拇指指腹揉按右腿的太冲穴、三阴交穴、涌泉穴各36次。