血瘀体质的人们在调养的时候，也可以从饮食、药物、运动这几个方面入手。首先在饮食方面，可以多食黑豆、海带、海藻、紫菜、柚、山楂、萝卜、胡萝卜、醋等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，并且要少食肥猪...